人体自身的保健穴，多按它可补益脾胃
说中医 有趣 有料 有味道！

[取穴定位]

足三里在膝关节以下三寸，胫骨前缘外侧一横指的地方，用自己的手掌四指横放在膑骨下缘，下方第四横指外缘一横指处也可以正确找。

[穴位解剖]

浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支

[按揉手法]

端坐凳上，四指弯曲，按放在小腿外侧，将拇指指端按放在足三里穴处正确位置，作点按活动，一按一松，连做36次。两侧交换进行。这样的动作可以重复进行，闲下来就可以做的哦 很方便，当然注意按摩需要在饭后1小时后进行为宜

[双手手感]

微微灼热，有轻微酸胀感。

[穴位功能]

调节机体免疫力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿的作用

[治疗原理]

足三里为胃经之主要穴位，它有理脾胃，调气血，主消化，补虚弱之功效

[功能配穴]

配冲阳、仆参、飞扬、复溜、完骨，有补益肝肾、濡润宗筋的作用，主治足痿失履不收;
配天枢、三阴交、肾俞、行间，有调理肝脾，补益气血的作用，主治月经过多，心悸;
配曲池、丰隆、三阴交，有健脾化痰的作用，主治头晕目眩;
配梁丘、期门、内关、肩井，有清泻血热，疏肝理气，宽胸利气的作用，主治乳痈;
配上巨虚、三阴交、切口两旁俞穴，有良好的镇痛作用，用于胃次全切除术;
配阳陵泉、行间，有理脾胃，化湿浊、疏肝胆，清湿热的作用，主治急性中毒性肝炎;
配中脘、内关，有和胃降逆，宽中利气的作用，主治胃脘痛;
配脾俞、气海、肾俞，有温阳散寒，调理脾胃的作用，主治脾虚慢性腹泻。

∣一位有思想的中医

新浪博客：武汉