未来50年新发癌症或翻倍，这几种癌症增多明显！提醒：3点防控非常重要！
50年后，哪些癌症会高发？ 2021年7月，国际癌症研究机构（IARC）就预测了未来50年的全球癌症负担： 如无其他有效措施来遏制癌症，到2070年，全球每年将新增3400万癌症病例，相比2020年数据翻一倍。 这项预测于2021年7月发表在《自然》旗下Nature Reviews Clinical Oncology杂志上。

而通过推测6种癌症2018年至2070年发病率的演变发现，预计增幅最大的是：

“乳腺癌”和“结直肠癌”，
其次是“肺癌”以及“前列腺癌”。

结直肠癌：从每年新发180万例增加到每年470万例。
乳腺癌：从每年新发210万例增加到每年440万例。
肺癌：从每年新发210万例增加到380万例。
前列腺癌：从每年新发130万增加到290万例。

▲2018年-2070年全球主要癌种新发病例数变化趋势，从上至下依次为结直肠癌、乳腺癌、肺癌、前列腺癌、胃癌和宫颈癌。

预防癌症，这3点非常重要！
面对不断高发的癌症，我们该怎么预防？ 该预测的研究者将吸烟、超重和肥胖以及感染高危型人乳头瘤病毒 (HPV) 确定为预测未来癌症负担的主要因素；吸烟仍将是导致癌症的首要可预防原因。

1. 烟草控制：吸烟与14种以上癌症有关！
2021年5月，国家卫生健康委发布的《中国吸烟危害健康报告2020》中就提到，烟草烟雾中含有至少69种致癌物，而其中： 有充分证据说明，吸烟可导致肺癌、喉癌、膀胱癌、胃癌、宫颈癌、卵巢癌、胰腺癌、肝癌、食管癌、肾癌等。 有证据提示，吸烟可以增加急性白血病、鼻咽癌、结直肠癌、乳腺癌的发病风险。
二手烟中含有大量有害物质与致癌物，不吸烟者暴露于二手烟，同样会增加吸烟相关疾病的发病风险。 父亲吸烟，孩子查出肺癌的情况现实生活中确有存在。

《中国吸烟危害健康报告2020》指出，我国吸烟人数超过3亿，2018年中国15岁以上人群吸烟率为26.6%，其中男性吸烟率为50.5%。 我国每年100多万人因烟草失去生命！如果不采取有效行动，预计到2030年将增至每年200万人，到2050年增至每年300万人。 因此，一定要戒烟！
2. 肥胖控制：肥胖至少与13种以上癌症有关！
2016年国际癌症研究机构（IARC）的研究发现，超重或肥胖会增加至少13种癌症的发病风险，包括： 食道腺癌、结直肠癌、绝经后乳腺癌、子宫内膜癌、肾癌、肝癌、胃癌、胆囊癌、胰腺癌、甲状腺癌、卵巢癌、脑膜瘤以及多发性骨髓瘤。 尤其是胖在肚子，更危险！ 2021年1月，西班牙巴塞罗那大学的研究人员在《BMC医学》 杂志上，刊登了研究了350万人的研究后发现：“腰粗肚子大”的人患癌风险高，而且腰围越粗，患癌风险就越大。

图自辛普森一家

由原卫生部疾病控制司编写的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定，男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米即为超标。 如果你超标了，建议这样调整：

1）首先运动不能少
人到中年，比身体更懈怠的是心。饭后散散步就当是减肥，只能是自欺欺人。 工作忙碌，也要学会用小时间换大健康。哪怕是快步走，每天走上半个小时，积少成多，也能很好地来预防肥胖。或者平时不坐电梯爬楼梯，少坐一会儿车多走路等。 而且，慢跑、游泳、自行车等都是很好的有氧运动，增强心肺功能。此外也要注意增加一些抗阻增肌运动，肌肉多了，才能更好的燃脂。

2）饮食要改变很重要
想要改善腹型肥胖，饮食改变非常重要，比如喝酒、糖饮料就免了吧，烧烤、油炸要少吃。四川大学华西医院健康管理中心医师杨蕊萍2020年在其医院上建议，饮食原则为：低能量、低脂、适量蛋白饮食，应限制热量摄入、长期平衡膳食。推荐采用地中海风味饮食。

3）熬夜也会让你长胖
缺乏睡眠会影响我们正常代谢，每天23点前入睡，睡7-8个小时比较合适。再忙别丢了睡眠！

3. 预防HPV病毒：至少与3种癌症有关！
2018年，全球估计有69万例癌症（占所有癌症诊断的4%）可归因于所有亚型的HPV感染，其中80%（57万例）为宫颈癌。 在其他HPV相关癌症中，由HPV引起的癌症比例差异很大，从口腔癌的2%到肛门癌的约100%不等。① 重庆市肿瘤医院妇瘤科主任医师周琦2017年在接受健康时报采访时介绍，HPV病毒是一种嗜上皮性病毒，与人类相关的有40余种。低危型HPV也就是常见的引起尖锐湿疣的病毒(如：6、11等型别)，而高危型HPV(如：16、18、58、52、33等型别)可能引起宫颈病变。⑥ 而通过疫苗接种、HPV筛查和及时提供治疗，可避免癌症发生。建议：
1）避免不洁性行为、注意性生活卫生。
2）接种HPV疫苗。
3）有过性行为的女性，最好每年做一次筛查。
4）感染HPV早期无明显症状，引起宫颈病变后，可能出现性生活接触性出血、白带增多有异味、经期延长月经量增多等，要及时就医。

现代疑难重症及慢性疾病的克星
——中医扶阳
现代人的诸多病症，包括被现代医学认定为不可治愈的疑难病症，大多都是由于阳气不足造成的。扶阳学派第四代传人彭重善先生在临床中就指出了人体阳气的重要性。中医大家李可老先生认为糖尿病、高脂血症、痛风、风湿免疫病和肿瘤的发病原因都是由于寒气侵袭、阳气受损造成的，这是运用扶阳理论治疗这些病证的客观条件。李可老先生还讲解了相关扶阳学说的运用。

遗憾的是，现在许多人并没有意识到，不良的生活方式，正是造成阳气亏虚、万病发生的根本原因。过度贪凉饮冷、无节制熬夜、营养不均衡、缺少体力活动等，都会造成阳气内虚。而抗菌素、激素的滥用，不辨证的清热滋阴、泻火通便，使本来阳虚的身体雪上加霜。也有很多亚健康的年轻人在未病倒之前都不以为然。正所谓，冰冻三尺非一日之寒，当爆发时，才追悔莫及，病来如山倒时，才会醒悟。

扶阳派医家对于千变万化的病证，都主张扶阳，因为“万病皆损于阳气”，阳气无伤，百病自然不作；救治危重病证，更要重视回阳救逆，因为人“有阳则生，无阳则死”；治疗各种疑难病症，都强调以“四逆法”收工，因为“阳气虚弱与否是疾病善恶转化的关键”。

扶阳学派重用附子、干姜、桂枝和肉桂等扶阳药物为特色，在临床上扶阳派的医家多能大胆使用此类药，屡起沉疴，让世人折服。

扶阳学派，护阳扶正，见识卓绝，回阳救逆，闻名于世；200年传承，代代相传至今。