不会呼吸的痛困扰全球6亿人，与艾滋病并列第四大死因丨世界慢阻肺日
#疾病知识
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世界慢阻肺日
世界卫生组织（WHO）将每年11月第三周的周三，定为世界慢阻肺日，宗旨是帮助人们提高对慢阻肺的认识，改善慢阻肺诊断不足和治疗不力的现状。
据世界卫生组织估计，目前慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺，COPD）为世界第四大致死原因，次于心脏病、脑血管病和急性肺部感染，与艾滋病一起并列第4位。
在全球范围内，受慢性阻塞性肺疾病困扰的患者多达6亿，每年可导致275万人死亡。我国每年COPD患者总人数可达2700万。
预计到2020年，慢性阻塞性肺疾病，可能上升为世界第三大致死原因。
慢阻肺一直被称为“沉默的杀手”，正如钟南山院士所说：“早期患者没有症状或者只有轻微症状，当患者出现气促等症状时，往往肺功能已经损伤50%以上，已经错过了最佳治疗时间。”
今天，就让我们一起来了解一下慢阻肺~
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什么是慢阻肺？
全称慢性阻塞性肺病（ COPD）是一种常见的，以持续气流受限为特征的，可以预防和治疗的疾病，气流受限进行性发展，与气道和肺脏对有毒颗粒或气体的慢性炎反应增强有关。
通常是因为长期接触烟草烟雾等有害气体、有害颗粒导致气道和肺泡异常，临床表现为持续性呼吸系统症状和气流受限为特征的。
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慢阻肺常见症状有哪些？
慢阻肺常见症状有：
1、慢性咳嗽，随病程发展可终身不愈。常晨间咳嗽明显，夜间有阵咳或排痰。
2、咳痰，一般为白色粘液或浆液性泡沫性痰，偶可带血丝，清晨排痰较多。急性发作期痰量增多，可有脓性痰。
3、气短或呼吸困难，早期在劳力时出现，后逐渐加重，以致在日常活动甚至休息时也感到气短。
4、喘息和胸闷，部分患者特别是重度患者或急性加重时出现喘息。
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如何尽早发现？
我们可以通过以下几个问题进行自测：
你是否反复咳嗽？
是否经常有痰？
你现在或者曾经是否吸烟？
你是否是40岁以上人群？
你有慢阻肺家族史吗？
你长期暴露在粉尘环境中吗？
你在爬楼梯、做家务时比同龄人更容易出现呼吸困难、胸闷、活动能力下降的情况吗？
如果三个或以上问题回答“是”，即应向医生咨询，并进行肺功能检查。
肺功能检查是诊断慢阻肺的必备条件，也是评估病情轻重的客观指标。
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哪些人容易得慢阻肺？
普通人对慢阻肺这一疾病并不了解，早期诊断率很低，很多人来医院就诊时病情已经非常严重。实现慢阻肺早诊早治非常重要，以下人群更容易得慢阻肺，建议大家提高对疾病的重视。
1.经常暴露在二手烟环境中的人群
2.在粉尘大的环境中工作的人群
3.经常在一些有异味工作的地方：如化工厂、养殖人员、装修人员
4.缺乏体育锻炼的人群和经常胸式呼吸的人群，如：久坐办公室的人员
5.肺功能比较差的人群
6.农村常年使用煤炭做饭和柴禾等生物燃料取暖的人群
7.经常感冒的人群
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得了慢阻肺应该怎么办？
目前尚没有药物或手术能根治慢阻肺。但是慢阻肺是可预防可治疗的疾病，治疗目标为减轻当前症状、防止疾病进展、防治急性加重。
01减少危险因素接触
如果是吸烟的病人，一定要戒烟。长期炒饭接触油烟的患者，建议买质量好、吸力大的抽油烟机，保证厨房的通。要避免一些污染环境因素，如雾霾、粉尘的吸入，出门最好戴上口罩。
02坚持药物治疗，定期随访
慢阻肺就像高血压、糖尿病一样需要长期治疗，坚持使用支气管扩张剂和吸入糖皮质激素，可以达到舒张支气管和抗炎的作用。建议患者长期、规律使用这些药物，不能自行停药，从而控制慢阻肺症状，降低疾病加重的风险。
03家庭氧疗
对于有缺氧症状的慢阻肺患者，除了用药治疗，还可以用家庭制氧机进行吸氧来缓解呼吸困难，让全身各个脏器不受缺氧的影响，维持正常功能
04肺康复训练
例如缩唇呼吸、腹式呼吸锻炼、呼吸体操、排痰法、松弛姿势、上肢有氧训练、下肢有氧运动、平地快步行走、固定骑车训练等
05接种疫苗，预防感冒
呼吸道感染容易诱发慢阻肺急性加重，慢阻肺患者本身免疫力低，在冬季来临之前注射流感疫苗或/和肺炎球菌疫苗，有助于增加机体免疫力，预防呼吸道感染，预防慢阻肺急性加重。
06合理饮食，加强营养
慢阻肺患者的咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状都会消耗机体不少蛋白和热量，容易发生营养不良，因此必须摄取充足的营养。
图源：摄图网
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