也曾一梦香甜
也曾一梦香甜
曾几何时，我们每天都睡不醒，闹钟拍了又响，响了又拍。老妈来催了一次又一次，就是无力起床。
曾几何时，心里无数次捣鼓着，等老子有钱有闲了，一定要天天睡到自然醒。天王老子也不能耽误孤家睡大觉，谁挡灭谁！
曾几何时，我们祈求再也不要一大清早，如同打仗般的吃喝洗漱。
大多数的我们，早出晚归，晚睡早起。天底下最勤劳的中国人，绝大多数从小学开始就在节约睡眠了。
有不少人认为每天少睡一二三个小时，就是节约时间了。
殊不知节约了睡眠，很可能浪费了生命。
无奈的是那无可捉摸的氛围，几十年一贯制的人生比拼。
无数当年的热血中年，都爱一首歌《爱拼才会赢》。
好像人生真的有什么输赢似的。
不知从那一天开始，惊醒梦中，心里无名的着急，上班要迟到了。一看闹钟，唉！还有一个多小时。醒的居然比闹钟还早，起初还真有点点不适应。
渐渐的这种情况多了起来，清晨醒来，心里已经不会突然发急，因为习惯了起的比闹钟早了。
细细体会体会，发现自己好像失去了睡懒觉的能力。
即使到了休息日，大可饱饱的睡到自然醒，可自然醒来一看，仍旧是平时的上班前时间。
咦！年轻时那个怎么都睡不醒的自己，到哪里去了？
我们很多人的睡眠，就是这样悄悄的，被时间带走了，如此的后知后觉。
一梦香甜的日子，竟然恍如隔世。似乎已经隔了好远好远。
睡眠无力的早醒人群，在都市上班族中比例出奇的高，越是费脑费神的工作，出现比例越高。相反，如果是体力工作者，睡眠相对会质量高很多。
不要小看这生命中的变化，这是生命从朝气蓬勃的状态，开始转向衰老的前奏。
少部分人还沾沾自喜，觉得自己能睡得晚，起的早，精神还不错，感觉身体棒棒的。
殊不知，许多慢性病都在逐步扩张自己的影响力。
《黄帝内经》说：“年四十，而阴气自半，起居衰矣。”
人到中年，体内深层次的精微物质消耗过半，脏器开始衰老。
“阳”、“气”收敛含蓄的稳定性不如以往。
“神”“魂”易于浮动，于是想要起的晚也难以如愿了。
老人家都知道，上了年纪，醒的晚，又能相对起的晚些，说明身体情况蛮好的。
很多疾病最初起，是从早醒开始的，虽然这个症状可能不显眼，很容易被忽略。
你虽然可以忽略它，但不代表它会放过你！
有些人的身体状态在这个阶段长期徘徊，并没有急行军。
有些人可就不那么幸运了，渐渐开始入睡也难，甚至失眠。心悸心慌也是高频出现的常客，部分会心律失常，甲亢，抑郁等疾病后续登场的也不少。
女性则月经量减少，心烦，潮热，焦虑，抑郁，狂躁都很常见。
而出现了实质疾病的阶段，不论什么疾病，治疗难度都是比较高的。
真正成本低而收获大的切入点，恰恰是症状还不那么典型的时候，就是医学界经常挂在口边的“早发现”三个字。
很多不经意的“症状”出现了，我们会觉得这是个异动吗？
此刻全面的体检可能查不出任何异常，自觉症状往往可以忽略不计，甚至大多数人会认为，这是相当正常的情况。
“医之好治不病以为功”绝不是特指蔡桓公的呀！这种想法是人之常情，更是人性。
医疗最大的障碍，正在于此。
故而我们绝大多数人都是在生命的最后关头，花销了这辈子95%的医药费。
这个数据说明了什么？
说明虽然扁鹊不常有，蔡桓公却是实实在在是代代相传，延绵不绝的。
身边很多朋友自嘲自己是中年狗，一个一刻不停的陀螺。
早早起床，准备一家老小的早餐，把儿女拖起来，塞吃塞喝，接送完小主子们上学堂，自己也赶紧挤地铁上下班。
工作上强度大压力高，后面的届届新人如潮水般涌来，无数后辈都觊觎着自己的坐位和办公室。
周末的安排，日程表也是精确到10分钟左右，小主子们的补习班，要鞍前马后伺候着，一周的吃喝拉撒都要储备齐全，看医生做检查补牙，给父母配药，给闺蜜弟兄们充当心灵垃圾桶等等，都要有条不紊的有序进行。
这样年复一年，没觉得如何不妥。
变化就在看了我的门诊以后，每天辛辛苦苦熬那黑坨坨的两碗药，捏着鼻子往下灌啊！
中药真心是难吃啊！
很多朋友和患者都会来反应：
“最近吃了药，从早到晚都想睡觉，时时刻刻都困的要死唉！”
“最近吃了药，早上起都起不来，这是怎么回事？”
透支了那么久的身体，自己不觉得罢了。
以往欠下的债，都是要还的，乘着有机会还，还是多还点吧！
这可是用药见效的好现象哦！
促进身体新陈代谢自我修复，从而改善体质，人体的新陈代谢，最为旺盛的就是在睡眠的时候。
长期睡眠不足，但凡缺的觉，都要补上的，补完了觉，身体会上一个台阶的。
如果久违的懒觉，能够回归。慢慢的，你会感受到年轻时似曾相识的活力。
睡不多睡不久，并不是什么好现象。
为什么青春活力的年纪，特别喜欢睡懒觉？
那才是年轻的状态。
祝大家即便中年以后，仍有一梦香甜，懒懒不起。
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