贴士 | 山花烂漫时，莫忘特别警惕过敏性鼻炎

目前全球范围内鼻炎的发病率逐年递增，年龄趋向低龄化。鼻炎除了造成呼吸障碍外，还会出现头痛、头晕、记忆力下降，对青少年的学习和智力发育也会带来影响。为了引起公众对鼻腔健康的关注，我国将每年四月的第二个星期六定为“全国爱鼻日”。又到了春暖花开的季节，你是否又深受打喷嚏、流鼻涕的困扰？

受访专家 | 吉文婷
吉文婷，耳鼻咽喉科主治医师，中国平安全职专家。在上海市第六人民医院读研期间参与多项鼾症中心课题研究。

过敏性鼻炎的症状有哪些
鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流清水样鼻涕是过敏性鼻炎的主要症状。过敏性鼻炎是指当人体第一次接触过敏源后使机体致敏，当再次接触同一过敏物源后，释放出一些介质，作用于某些组织，而引起一系列过敏症状。离开过敏原后，症状就会逐渐消失。

常见的过敏原有哪些
屋尘螨、粉尘螨，花粉，动物皮屑，食物变应原等都是导致过敏性鼻炎的常见过敏原。春天最容易引起花粉过敏，在风起的日子更容易传播，所以郊游时出现花粉过敏者更多。尽量少去花草、树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草，最好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触。尘螨是目前最常见的吸入类过敏原，所以最大程度地减少尘螨数量可以有效降低过敏性鼻炎的发作频率：维持居住空间相对湿度；清扫地毯；定期曝晒、清洗床上用品、窗帘；在春夏季，经常将草、竹席放在太阳下晾晒、拍打；使用有滤网的空气净化机、吸尘器等，空调滤网定期清洗、更换；最好不要让宠物进卧室，并定期给宠物洗澡和驱虫、消毒。现代化城市中的粉尘颗粒、硝烟、汽车尾气、装饰材料和食品添加剂等都是引发鼻部疾病的重要致敏原，这也是为何全球患鼻炎的患者越来越多的主要原因。

治疗建议
目前针对过敏性鼻炎的治疗方法有：

1.寻找并避免接触过敏源，但对于尘螨等室内过敏源难以达到满意效果。
2.对症药物治疗，常用口服抗过敏药和鼻用激素类喷剂。
3.脱敏治疗，根本性治疗过敏性疾病，克服传统药物只在疾病发作时应用，治标不治本的局限性，目前被认为是唯一可以影响过敏性疾病自然进程的病因治疗方法，并可防止过敏性鼻炎发展成哮喘或产生其他新的过敏。
目前多采用的舌下脱敏治疗是利用过敏源的提取物滴入舌下，使呼吸道粘膜产生耐受性，从而减轻或控制过敏症状，到达脱敏治疗的目的。疗效确切、安全性好、使用方便，尤其适合儿童患者。经世界卫生组织正式推荐，已在全球范围广泛应用，取得了满意的疗效。

鼻腔堪称人体的空调和过滤器，是唯一24小时不闭合的器官，故此“病从鼻入”比“病从口入”的几率大得多，而每天坚持清洗鼻腔，不仅可有效治疗鼻炎症状、缓解鼻部不适，还可显著改善鼻腔内环境，恢复鼻黏膜正常生理功能，从而大大提高机体抗病能力。
1.可以用诺斯清、鼻朗等生理海水直接喷鼻，一日数次。
2.可自行在家中用温盐水洗鼻，尽量鼻腔吸进去，口腔吐出来，效果更好，一日1至2次。
3.借助于鼻腔清洗器洗鼻。

早春二月，桃花开了，柳树绿了，山花烂漫惹人醉，小伙伴们喜欢外出踏青赏花。但当众人在兴致勃勃地观赏争奇斗艳的各种花草树木时，有一些过敏体质的人却容易泪流满面、喷嚏不断，甚至呼吸困难、皮肤出现红疹、奇痒难受等一系列症状。吉文婷医生温馨提醒：春光无限好，但也是花粉症、过敏性鼻炎、哮喘等一系列过敏性疾病高发的季节，轻者影响工作和生活质量，重者可危及生命，切不可掉以轻心。在春季潮湿季节到来前，病情还没有发作时，就开始注意预防，也尽量远离人多的、空气污浊的场所，避开可能诱使鼻炎发作的因素。