试试做个“敏感”的人“啊！我好像没关注过...”
之所以要写这篇短文，是因为在日常的门诊问诊过程中，经常会听到患者这样回答。当下，人们对身外事物往往很关注，对自己身体的各种细微变化，却不怎么关心，比较“麻木”。往往是出现较重的疾病后，才想起找医生。然而面对医生的询问，特别是身体的细节问题，常常一问三不知，回答不了。想必大家了解，中医看病，非常重视个体的感受与外在表象，会紧紧围绕“这个人”的变化与反应去判断病证的根结。所以，在中医学范畴里，可以说没有“新的病”，只有“病的人”，治疗方药的确定，不仅取决于“病”，更取决于“人”。这就说明，我们都要对自己的身体了如指掌。哪些是正常反应，哪些是异常变化，都要认真观察与体会，越细致，越全面，越准确，对医生的精准诊断与处方用药越有帮助。“那我应该关注哪些问题呢？”简单来说，我们可以试试“从上至下，从早到晚”的顺序来关注自己，比如：昨晚的睡眠质量如何？有没有入睡难或者早醒，醒来后的感受如何？起床后，要关注眼睛的分泌物是多是少？鼻腔有没有分泌物，鼻子干不干？嘴里有没有异常的感觉？如干、苦、粘、酸、涩等。喉咙里有没有粘痰，干不干，痛不痛？晨起手胀不胀？痛不痛？僵不僵？因为以上这些问题，大多是一过性的，也不是很痛苦的感受，往往会被忽略。早上第一次小便的颜色黄不黄，深黄还是浅黄？气味重不重？尿量与昨天喝水的量是不是成正比？通畅不通畅？另外，早上最好照照镜子，看看舌苔，厚还是薄？白色还是黄色？出汗后怕风还是不怕风？平时饮水多还是少，想喝冷水还是热水？喜欢肉食还是素食？酸、甜、苦、辣、咸，内心最喜欢或最讨厌的味道是什么？大便是不是每天有，成形不成形，通畅不通畅，臭味重不重？等等。以上这些生活细节问题，对中医诊断治疗都非常有价值。举个例子，比如：晨起“手胀”，提示身体有多余的水；早起小便量少，与进水量不成正比，说明膀胱气化功能不良；喜欢吃“辣”，提示有气郁的问题；喜欢吃“甜”，通常提示心脾气虚等。以上这些都是值得大家经常关注的细节，在就诊时能准确告诉大夫，对自己的健康非常有益。“细节”决定“成败”，所以，不妨试试做个“敏感”的人。