中医所谓“发物”知多少
生热发物：常见食品有生姜、大蒜、辣椒、花椒、羊肉、牛肉等，阳气上亢、阴虚内热者忌用，在阳气旺盛的夏季，普遍人都不建议食用，阳气上亢、阴虚内热者尤甚。
冷积发物：常见食品有雪梨、西瓜、柿子等生冷水果。脾胃虚寒、寒症体质忌用，容易加重虚寒症状，引起脾胃不适。

湿热发物：常见食品有糯米、芋头等。脾胃虚弱者、痰湿体质忌用。较难消化，多食容易引起湿滞，引发脾胃不适和其他症状。

气滞发物：常见食品有芋头、薯类等。脾胃虚弱者忌用，容易引起消化不良、腹胀、没胃口等症状。

动血发物：常见食品有辣椒、公鸡肉等。阴虚实热者、疮疡患者、肿瘤患者忌用，也容易加重症状。
动风发物：常见食品有虾等海鲜、茄子、木耳等。过敏人群、痛风患者忌用，容易导致身体出疹，引起过敏症状。
【说】所谓“发物”，是指那些能够诱发或者加重疾病的食物。对于有偏差体质或者患有某种疾病的人来讲，了解这些很有必要。老话说“吃药不忌口，坏了大夫手”，忌口就从发物着眼、着手。

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