图书介绍

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图书目录

第一章 心理健康与幸福人生1

一、我们在追寻什么2

二、我们如何追逐幸福2

三、难以幸福快乐的原因4

四、脱离漩涡的秘诀8

第二章 健康心解读14

一、解读健康14

二、健康标准的确立15

三、心理健康问题的变迁16

四、心理健康的标准及其理解20

第三章 大学新生的心理适应27

一、什么是心理适应27

二、大学新生心理适应的意义28

三、常见心理适应问题29

四、大学阶段的任务31

五、大学新生的转变34

第四章 大学生的自我意识成长42

一、什么是“自我”和“自我意识”42

二、为什么要重视自我意识43

三、自我的形成44

四、自我意识的发展过程46

五、大学生常见的自我意识偏差48

六、如何更好的建设自我51

第五章 打造健康人格60

一、人格探析60

二、了解自身气质63

三、培养良好的性格66

第六章 我的情绪我做主75

一、情绪概述76

二、大学生与情绪79

三、情绪的自我调节85

第七章 学会人际交往95

一、人际交往初探96

二、人际关系的误区99

三、人际交往的原则102

四、优化人际交往技巧103

第八章 爱情解码118

一、什么是爱情119

二、大学生的爱情难题124

第九章 远离心魔133

一、异常心理134

二、异常心理的主要类型137

三、大学生中常见的心理障碍140

四、典型的心理疾病——精神分裂症145

第十章 心理危机的预防149

一、心理危机概述150

二、大学生心理危机的发生和识别152

三、如何应对心理危机157

参考文献165