很多有鼻炎的人在平时擤鼻涕的时候都可能会发现有血丝，如果有血丝的话可能对你的皮子会不好，而且说明你的鼻炎越来越严重了，那么你就一定要及时的调理，这样才能够及时的好起来，对你的鼻炎也会有帮助，另外就是也可能是上火，但是不管怎么样都要第一时间调理。

1。 配方：菊花10克，栀子花10克，薄荷3克，葱白3克，蜂蜜适量。

制法：将上述药卫阳物用滚水冲泡，取汁加蜂蜜调匀。用法：代茶频饮，逐日1剂，连用3~5日。 顺应症：。

2。 配方：葱须20克，薄荷6克酸碱平衡、蔓荆子15克卫阳。制法：上述药物加水煎，取汁即可。用法：代茶饮用，逐日1剂。顺应症：急，慢性鼻炎。

晨起喝水是不少人的养生之道，但晨起喝哪些水才是有益健康的呢？养生专家指出，早上的第一杯水非常重要，不恰当地喝水，会影响到一天的精气神，甚至还会危及健康。那早上喝哪些水会影响健康呢，一起来看看吧。

早上喝哪些水会影响健康

1盐水

有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。

生理学的研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。

很多人表示晚上睡觉醒不了，甚至感觉想动都无法动弹，这就是最常见的“鬼压床”的现象。那么，鬼压床是怎么回事？鬼压床会猝死吗？鬼压床是怎么回事鬼压床在医学上是一种睡眠瘫痪症状，这个在晚上或者午休期间都可能出现。睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，这时可以听到周围的声音，及看到影像，但自己却无法动弹。这个症状多发于青少年或年经人，此症状与生活压力有关，睡眠不足，失眠焦虑都可能会出现这种症状。解决方法，忌临睡前饮食，这样会增加肠胃的负担，也不要用脑过渡，以及情绪激动。其实更重要的是要保证生活有规律，并且保证足够的高质量的睡眠，但也不要嗜睡。鬼压床会猝死吗一般情况下不会死人。人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”。同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他或推他一把，梦魇就会立即消失。其实这种现象十分普遍。仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。那些出现过“鬼压身”的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。鬼压床怎么调理中医上初步考虑是嗜睡。嗜睡常可由于脾气虚，痰湿内盛导致的。经常出现嗜睡，厌食，腹泻，四肢乏力，头晕，面色苍白的症状。建议多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃吃香辣东西。不要吃肥腻过咸的东西。不能饮酒。适当补充水果、蔬菜及水分。不用过度紧张。平时保持心情舒畅。建议进行中医辨证治疗。鬼压床，主要是指一过性脑缺血所引起的不适症状，不用压力太大，没事的。建议要保持良好的心态，注意休息，有规律的生活习惯