刘旭生：肾为先天之本，推荐十款护肾茶饮

▲刘旭生，广东省中医院大肾科主任、全国著名中医肾病专家教授

导读

肾为先天之本，是五脏六腑的根基，肾气虚实变化，主宰人一生的生长发育，如果人体出现肾虚，就会引起身体各部分不适，如腰膝酸软、记忆力减退、失眠、早衰等，因此，养生需要重视养肾。

肾为先天之本

肾是五脏六腑的根基，肾气虚实变化，主宰人一生的生长发育，如果人体出现肾虚，就会引起身体各部分不适，如腰膝酸软、记忆力减退、失眠、早衰等，因此，养生需要重视养肾。

慢性肾脏病是一种常见的疾病，国内的调查显示，基本上每十个成年人当中就有一个慢性肾脏病患者。
引起慢性肾脏病的原因很多，比如，糖尿病、高血压、肥胖等，这些疾病都与生活方式、饮食习惯密切相关。并且，这些因素还是导致慢性肾脏病病情加重的高风险因素，因此，在肾病的治疗过程中肾病患者除了应坚持药物治疗外，适当地用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。以下为广大肾友介绍几款护肾茶饮。

十款护肾茶饮

一、枸杞山楂茶

配方及服法：干山楂、枸杞各10克，开水浸泡20分钟，待温凉后当茶饮用，每日1剂。

功效：助消化，降血脂

注意：湿热证慎服。

二、葛根菊花茶

配方及服法：葛根30克，洗净切成薄片，菊花3克，加水煮沸，待温凉后当茶饮用。

功效：清肝明目、降血压、降血糖

注意：虚寒者慎服。
三、决明子茶

配方及服法：决明子10克，开水浸泡20分钟，待温凉后当茶饮用。

功效：清肝明目、降血压、降血脂

注意：阳虚及腹泻者慎服。

四、玉米须茶

▲降压

配方及服法：鲜玉米须30克，加水煮沸，待温凉后当茶饮用。

功效：利尿消肿、降血压

五、百合薏米茶

配方及服法：干百合、薏米各20g，开水浸泡30分钟，待温凉后当茶饮用。

功效：利水消肿、降尿酸

注意：阳虚者慎服。

六、土茯苓茶

配方及服法：土茯苓15克，洗净后，加水煮沸，待温凉后当茶饮用。

功效：祛湿、降尿酸

注意：阴虚者慎服。

七、玉屏风散茶

配方及服法：北芪15g，白术10g，防风10 g，上三味开水浸泡30分钟或煮10分钟，待温凉后当茶饮用。

功效：益气固表，尤其适用于体虚易感冒者。

注意：阴虚证慎服。

八、杜仲山楂茶
配方及服法：杜仲10克，山楂10克，加水煮沸，待温凉后当茶饮用。功效：补肝肾，降血压

九、黄芪红枣茶

配方及服法：黄芪10克，红枣3颗，开水浸泡20分钟，待温凉后当茶饮用。

功效：益气补血

注意：实热证者慎服。

十、桑寄生茶

▲补肾

配方及服法：干桑寄生15克，加水煮沸10分钟，待温凉后当茶饮用。

功效：补肾养血，降血压
温馨提醒：中药茶饮和汤剂一样，中药泡茶也要根据中药的性能，结合自身体质、病证、气候、时令等辨证使用，才能达到预期效果，绝不可信手掂来。肾病患者在服用茶饮时要特别注意，如出现浮肿等情况，一定要控制饮水量，不可过多饮用。■

【来源：广东省中医院】