痛惜！数名大学生自杀，原因竟然都与它有关！2021年11月22日晚19:00，保定一所大学的大二学生，从9楼一跃而下。
一条承载了全家希望的生命，就此陨落。 跳楼前，他曾写过一封信，信中称自己的压力很大，对未来无望，所以只能用死来解脱了...
而现场的办案民警表示，在该学生宿舍的遗物中，发现有相关治疗抑郁症的药物。 又是一个在饱受抑郁症折磨后，无奈放弃生命的人。 无独有偶，在江苏、江西也都有大学生因抑郁自杀的新闻传来... 抑郁！ 好沉重的两个字。 据统计，我国有近3000万人，患有抑郁症。 除此之外，还有很多因为种种原因而没能被确诊和发现的隐性患者，显然3000万的数据，是被低估了的。

在舆论场上，提到抑郁症，总有这些声音： “就你矫情，谁不是这样的？” “现在谁还没点压力了？” “自私，都不为父母考虑考虑吗？” “承受能力这么差，到社会上也会被淘汰的...” 这些令人寒心的话，每天都会出现在抑郁症患者的身边，被误解、被歧视、被质疑...
他们不得不戴上面具，伪装得正常，表面笑嘻嘻，其实心里已经千疮百孔。

世界上没有那么多的感同身受，他们的痛苦，只有自己知道。
可就是这种能把人拉进深渊的抑郁症到底是怎么来的呢？ 而在它还没发病之前，我们又能否提前发现并治疗呢？ 抑郁症的成因是复杂的，工作压力大、课业学习紧张、家庭关系破裂等等，任何一点长期的社会矛盾都会成为其成因； 但抑郁症的前期表现，或者说是成型隐患却相差不大，那就是——失眠。 去年的热播剧《小欢喜》中品学兼优的乔英子，就曾因妈妈给予的压力太多，患上了中度抑郁症。
从镜头中就能感觉出那个一夜一夜睡不着的女孩有多崩溃，连续34天睡不好觉，一个正常人都会心理失常吧！

失眠，被列为抑郁症的最大成因之一！ 别小看这小小的两个字。 每天，我们都要付出至少三分之一的时间在睡眠上。 但是在快节奏的当下，良好的睡眠已经成为了一种奢望。 中国睡眠协会也发布了一份《睡眠调查报告》，当下，我国有超过3亿人存在睡眠障碍！

晚上睡不着，白天起不来。
睡觉总是迷迷糊糊的浅睡，稍微有一点风吹草动就醒了。
烦躁、焦虑、胡思乱想... 睡眠一出现问题，不仅会出现抑郁症等精神方面的问题，还会让我们的颜值越来越低！ 肤色暗沉，身材走形，大眼袋，脱发，还有怎么都遮不住的黑眼圈！ 简直就是自我毁容！ 还不止呢！ 还有记忆力下降、心脏问题甚至猝死！ 失的不是眠，是命啊！

你有过这种经历吗？ 前一天失眠了，第二天工作和同事对接的时候，对方明明说的是中文，每一个字你都认识，但这些话就好像是从左耳朵进入，然后丝滑地从右耳朵出去。 集中不了注意力，脑子完全是空的，任对方重复多少遍，也理解不了那些话的意思。 整个人就跟丢了魂似的，不在状态。 没有充足的睡眠，就是这么可怕！ 现在很多人为了睡个好觉，把褪黑素当成饭吃，还有的，违规开大量安眠药。

这些方法不过是饮鸩止渴，长期吃下来，不仅会产生依赖性，还会对身体造成不良的影响。 还有什么助眠香薰、助眠枕头...效果也都不尽人意。 想要解决问题，还是得看中医的！ 中医上认为，失眠的人，肝胆问题比较普遍。 《内经》中也说过，“人卧则血归于肝”。 也就是说，夜晚，如果肝能够顺利地藏血，血也就不会往脑子上充； 肝经经气顺利下降了，人就能入睡。

而且，肝主情志，调理好肝胆，对于抑郁的情绪也会有很大的改善。 还有心的问题，中医有说法：心为神之舍，或心藏神。 大脑是“神”的办公室，白天就在大脑中工作，当夜幕降临就要下班回家了。 心脏就是“神”的家，心脏靠血来濡养，当血不足心脏就会出现问题。 睡觉的环境不佳，“神”又怎么能睡安稳呢？ 那该怎么办呢？ 黄酒炖阿胶。 阿胶的好，从千年前，就已经家喻户晓了。

《神农本草经》将其列为上品，与人参鹿茸齐名，具有收敛的功效，能够添精益肾，肾滋养肝，补肝血。 可以帮助人体提高血液质量，濡养好脏腑。 阿胶不仅可以补心血，并且补上来之后还能守得住。 这么一圈下来，养肝、濡心，自然就可以缓解失眠的问题。
下图的聊天记录只是冰山一角，守正还有很多失眠多年的医友，都通过吃阿胶改善了自己的睡眠。

但是要注意，一定要吃真阿胶！
因为现在全国范围内对阿胶的需求都在上升，不良商家嗅到有利可图，为了节省成本、牟取暴利，用一些死猪皮、死牛皮甚至是不可食用的工业明胶来制成阿胶售卖。 这种阿胶吃进身体里，不仅没有滋补功效，反而会伤害五脏六腑！

购买阿胶时，要先观察阿胶的外观和颜色。 正品好阿胶外观是棕褐色至黑色，平滑有光泽，闻起来有轻微的都有香味，感觉清香微甜。 假的阿胶闻起来则有浓郁的腥臭味。 而且真阿胶质地脆硬，容易断裂，断面无空隙，假阿胶则相反，断面时有小孔。 如果自己实在是不会分辨，也没关系，守正已经替你把好关了！ 守正优品商城里的阿胶，都是从东阿县原产地生产的上等正品阿胶。 黑驴皮+东阿的地下水熬制而成，胶状透亮无杂质，好似一块上等琥珀！ 用来日常滋补，最合适不过了~
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