甜食并不会使人快乐

这条来讨论女孩子最关心的甜食问题。

大家普遍接受到的信息是甜食促多巴胺分泌，能使人快乐。广告也是铺天盖地地强化这一认知，图1-3是我找到的甜食广告。不仅将甜食和快乐关联，已经上升到了爱与幸福。

我就不喜欢吃甜食，因为老胃病，吃甜食还会胃胀产气，身边的人会说我少了快乐与幸福。

天，我并没有从甜食中获得快乐呢。

很多患者反馈喝了中药后降低了对甜食的欲望，我观察这个主诉往往伴随着情绪变得平稳的反馈。

也就是说，本来情绪不佳的患者，通过中药调理，情绪好转后，对甜食的欲望也降低了。

我又去观察，有些情绪不好的人，就会特别想吃甜食。比如今天一位有抑郁症倾向的患者这段时间悲伤欲哭伴暴饮暴食，特别是甜食。

那么是不是喜吃甜食与情绪不佳相关联呢？

多谢无意间看到了“瘦龙健康”（关注了有几年了，但是它的有些主张比如戒碳水是和我相反的，所以很少看，求同存异嘛）的一篇文章“为什么你吃糖后，不开心了……”。

文章核心观点：吃糖只是造成短暂的快乐，真相是会导致情绪波动、增加抑郁症风险、伤害大脑。

有一次同行聚会，一位医生发言：据他临床观察，抑郁症多有胸腹气结，需要开毛孔、通二遍。

现在联系到此处。甜食容易产气，加重胸腹气结，以致增加抑郁症的风险。

当然从中医五行学说也能解释。

过食甜食伤脾土，脾虚致肝木旺，肝主情志嘛。