生理期，身体出现这些信号，暗示子宫保养的很好

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月经是女性所特有的，随着身体的发育，月经会在十三四岁左右，然后陆陆续续出现，大约两年后，就会稳定下来。由于月经初潮后，此时月经还不能正常进行，经期、经血及持续时间各不相同，因此需要一个稳定期，大约2-3年，月经稳定后，身体内的卵巢和子宫就会成熟。
再过几十年，大约到了五十岁，就要面临绝经。而且在这段时间里，月经基本是每月一次，所以很多时候，我们会把月经当作身体的晴雨表，通过月经的变化，看到子宫和卵巢的变化情况。

每一个女人的身体，经期都是不一样的，有些人觉得很好，经期和平常一样，而有些女人却觉得经期很难熬，不想经历这个阶段。所以月经保持什么样的状态，女人就能顺利渡过，一起来看看。
月经平稳的女人，有哪些特点？
女性在经期比较顺利，那么她的经期肯定是比较规律的，每个月经周期都在28天左右，即使有误差，前后也不会超过一个星期。
生理学时期，身体所排出的经血，是鲜红色或暗红色，基本不会出现黑色或有血块的情况，这也说明身体所排出的经血，也相当顺畅。
假如出现黑色血块，就该自我检查了，是自己最近吃了冷冰冰的东西，没注意保暖，还是吹空调吹多了，及时改掉，可避免子宫处有经血淤塞的情况，自然也能畅通无阻一点。
经期期间，面色仍能保持红润有光泽的女性，身体不会因经期而变差，因为经期一直有经血排出，不少女性会出现贫血的情况，就会有气血不足，面色会变白，体质会下降。

假如面容好，说明体内气血比较充足，而且子宫也处于健康状态，能及时排出经血，体内血液能迅速循环，能提高新陈代谢力，面容不仅气色好，而且不容易出现斑点、痘痘等。

生理期，没有出现痛经，说明身体还好，经血排出也比较顺畅。由于许多时候，痛经的出现，是由于经血淤塞，一般不痛，痛则不通。
经血出现淤塞的情况，说明体内处于受损状态，无法正常排出血液，身体自然会出现痛经，如果没有出现痛经，而且经期很顺利，说明子宫保养得还不错。
怎样维护子宫呢？
如果这几种表现都与生理期相符合，那么你的经期就不会难熬，同时也说明子宫保养得很好。如果这些信号没有出现，也不要气馁，尽快处理，保养子宫和卵巢。
平常要吃些养育子宫的食物，如枣子、阿胶、乌鸡、桂圆等，还需要注意饮食上的一些豆制品、鸡蛋以及蜂王浆等，对雌激素的调节有帮助，这样才能养护卵巢，使子宫功能更好。
调理好作息，也是养护子宫很重要的一步，不要熬夜，保持规律的作息，对调节内分泌有帮助，子宫和卵巢也可以稍微稳定一些。
经期是女性观察内在变化的一种手段，生理学上的变化是观察子宫健康与否的一种标准，希望每个女人都有一个平稳的生理学期，如果没有，提前处理，使身体能够平稳地工作。