未老先衰是卵巢早衰的原因吗？留意几点，让你更年轻

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女人的卵巢影响女人的活力和外表的变化。卵主要产生卵细胞，这是卵巢的一个功能。作为女性内分泌的重要器官，卵巢能分泌雌性激素和黄体酮。随着社会的进步，环境污染也来了，很多女性由于压力和周围环境的影响，导致了早衰。很多人怀疑是卵巢功能失调所致。未老先衰是由于卵巢早衰吗？
1、绝经期妇女的卵巢功能不如年轻妇女，导致衰老的症状，主要表现为身心疲倦，头发枯黄，皱纹增多，月经失调，易怒，失眠，体重增加等。激素水平的降低是导致女性早衰的主要原因。

2、三十岁之后，女人的外貌会有不同程度的改变，卵巢的功能自然会下降。易发生胸部下垂，肿胀，皮肤老化及起皱。体质不如年轻状态，各方面的机能开始老化。由于卵巢功能的下降，气血不足，新陈代谢能力减慢，免疫能力也开始下降。
3、生理上，其特征为卵巢功能不全，性腺功能减退，盗汗，便秘，脱发及白发。卵巢早衰也可引起女性的心理负担，如心理影响，许多女性忌讳身体衰老现象，表现为敏感、焦虑、烦躁、怀疑、犹豫等。

卵巢的机能衰退应该如何调节？

雌激素水平的降低直接影响女性早衰。维持卵巢的活力，保持卵巢的年轻器官，可以增强机体的代谢，预防疾病。注意在每天的饮食调整中多吃新鲜蔬菜和水果。许多蔬菜中都含有抗衰老成分，如西红柿中的番茄红素，对女性的身体非常有益，具有抗衰老的功效。
对由卵巢早衰引起的早衰，我们可以通过适当的锻炼来改变生理状态。锻炼能增强机体免疫功能，防止器官衰老，延缓卵巢早衰。年轻的心态也是预防卵巢早衰的有效方法。常吃对卵巢有好处的食物。