月经期间不能洗头、运动吃凉？其实只有这几件事才不能做！

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经期是子宫内膜随卵巢周期变化而出现的周期性脱出和出血。若妇女体内卵子未受精，在排卵后14天左右，黄体萎缩，停止分泌雌激素和孕激素，此时子宫内膜血管收缩，内膜坏死而脱落，造成出血，形成月经来潮也是性功能成熟的标志，月经周期一般为28-30天。
月经期间不能洗澡？
错误！经期洗澡完全没有问题，但是注意要洗热水澡，做好个人卫生会让经期的女性心情舒畅。但是，盆浴是不推荐的，这样容易让污水进入子宫内腔而引起炎症。
经期不能吃凉吗？
错误！对于这一问题，也许会遭到很多网友的反驳，“我只吃凉就会经期痛！”但是实际上，痛经是因为女性在经期大量分泌前列腺素，引起子宫血管剧烈收缩，从而导致痛经，关键在于体内前列腺素的合成，和吃不吃凉没有什么关系，经期不忌口也不痛经的小仙女也有很多，只能说如果吃凉会引起身体不适，那还是忌口，以免痛经中毒。
经期不能运动吗？
错误！经期可以做一些舒缓运动，慢走，瑜珈等，不要老是坐卧。适量运动和其他运动也有助于骨盆肌的收缩和放松，同时避免做剧烈运动，比如对抗性球类运动，游泳…

经期不能做的事
献血
一个月经期间的总出血量为30-50 ml，已经失去了很多血液，所以这个时候去献血可能会出现暂时性的贫血，还会使免疫功能下降哦。
性爱
姑姑期，女性生殖道防御感染的能力会下降，此时性生活可能导致感染，甚至影响怀孕，需要避免。
手术
月经期手术不推荐，主要是因为经期凝血功能会变差，而手术会增加出血量。
当然具体情况也要根据实际情况而定，如果是急诊手术，一定要尽快！如择期手术，日间手术等，完全可以避免月经期再手术。