冬日暖阳，长寿良方

赵岩，主治医师，医学硕士，曾在三甲医院工作，十余年野生中医，每日坚持诊病读书，不拘一格追求实效，半日临证半日读，半是文章半自语。以文会友，不要抬杠。

今日立冬了，前文中写到，舅姥姥有哮喘的病史，后来经过中医偏方治疗，发作次数很少了，只是一直有痰。那时农村冬天很冷，门窗密封也不是很好，没有地板，房间里面都是最原始的土地，与院子的地面无异。舅姥姥发现冬季痰多，但若是天气晴朗，又多晒太阳，痰量会明显减少。

那时卫生纸还不是很普及，舅姥姥又很爱干净，她都是用一种很原始的方法，沙土。因为她驼背，蹲下不便，所以我总是帮她去河边挖黄澄澄的沙土。我在前面跑，她在后面提着马扎拄着拐杖跟着，到了河边，我用我的玩具——小铁铲，来挖沙土，挺湿，都成块，装在一个小袋子里。然后我们用舅姥姥的拐杖抬回家，我依然在前面，抬着长头，舅姥姥在后面弓着背，抬着短头……

舅姥姥把晒干的沙土放在床头旁边的地上，夜里就把痰吐在里面，白天再用铁锨清理干净。我们把新鲜湿沙土抬回家，舅姥姥就把它放在门前的一块薄薄的青石板上。借着很好的冬日阳光，她老人家坐在马扎上，用她的拐杖将湿沙土慢慢摊开，并且不断地翻一翻。一边坐着晒太阳，一边翻着沙土，她经常说，多晒太阳补阳气，也不生痰，多活几年。

舅姥姥不仅自己爱晒太阳，还经常给自己的寿衣“晒太阳”。她很早就把自己的寿衣做好了，自己亲手做的，一针一线缝好的，上面绣着满满的图案，还有绣花鞋，她说是仙女打着灯笼什么的。舅姥姥看着哪天天气好，就把自己的寿衣拿出来晒一晒，笑着对我说，晒晒它，接触阳气，我会在阳间多呆几年。面对死亡，仿佛没有没有一丝忌讳，没有一丝畏惧。有人说除了生死，都是小事，而面对生死若能泰然处之，虽是目不识丁的老太太，可能比许多人境界都高，这才是真正的得道。

冬季多晒太阳，对许多疾病都很有好处，比如儿童鼻炎、慢性湿疹、慢性腹泻、过敏性咳嗽、哮喘、消化不良等。许多人都以为中医看病就是给你一张处方，其实许多慢性疑难疾病，告诉你的生活方式更为关键。关于冬日多晒太阳的好处，可以点击此文——冬日暖阳，长寿良方

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