| 我和“酸梅汤”的一点故事
2019年3月10日
我和“酸梅汤”的一点故事
雨后醉晴天

罗老师好，云少好：

关注罗老师已经三四年了，从最初的《古代的中医》，到育儿书籍、到，看罗老师的文章这么久，在我心里，罗老师真是男神一样的存在。

看罗老师的，看罗老师和萝卜丝一直在说乌梅白糖汤的各种好处，但也一直没多大注意，但是去年冬天连续几次应用的效果真的是自己都没有想到，忍不住与众多萝卜丝一起分享。

去年夏天开始，因为我自己本身在医院工作，购买中药倒也方便，而且外面饭店的酸梅汤每次喝着都觉得添加剂好多，所以就一直用乌梅，山楂，陈皮，甘草熬汤来喝（比讲的乌梅白糖汤多放了几种药材）。可能那会也没多大注意，但是去年一夏天，虽然温度很高，可能因为间断酸梅汤的缘故，我和舍友明显口干症状记忆不明显。

秋天的时候就没怎么喝过了。真正对酸梅汤神奇的效果的感知缘于去年冬天的一次契机。

有一天偶然的机会，上班的时候发现一个护士小姐姐，右眼睛上面长了个小脓点，也是机缘，我就给她建议让她试试喝酸梅汤，因为我也比较方便，就给她下午带了一包，但心里当时也很忐忑，不知道效果到底怎么样。然后没想到的是，小姐姐中午喝了一包，到第二天，眼睛上的小脓点就没有了耶。是的，没有用红霉素，也没有滴眼药水。

然后我才反应过来之前看大家说乌梅白糖汤的祛热效果真不是虚言（我的酸梅汤的配方中包含了乌梅白糖汤的配方）。

没两天，姑姑说她舌边起了泡泡，舌头比较疼(舌头疼过的人都知道是啥滋味)，我就给她建议，让她喝酸梅汤，因为急性发作，就说浓度高一点，第二天舌头就不怎么疼了。

然后就是我自己，经历上述事件，中间有一次上火，我就自己也集中喝了一周酸梅汤，后来上火症状也慢慢好转。过了今年，去年一整年脸上都在长痘痘（多处散发），但是今年脸上脸上的痘痘比去年好很多，数量少了，脓点也小了（能挤出来的东西少了很多…..虽然是学医的，但是发现痘痘真的是忍不住不挤的…..），现在想想，那便一定便是酸梅汤的功效了。

通过以上实践，我以前只是以为外面卖的酸梅粉添加剂诸多，效果肯定差。但是就算我买了原材料，忙起来也真的没时间煮汤。但是几次实践下来，惊喜地发现就算是网上卖的酸梅粉也是有一些作用的，对上班族来说是比较方便了。

然后用了这么多次，我的经验就是：

1、如果确定是热证，就是俗称的"上火"，那就浓度很高，或者次数很勤的喝上一两天其实就可以见效的了，如果不见效，那就先不要自行服用，咨询一下当地医生；

2、当然也不要担心喝了没用怎么办，他会不会有副作用，大家天天去餐厅喝酸梅汤也没啥不是；

3、使用注意：酸梅汤里面含糖，所以女孩子经期不宜多服；

4、因为酸梅汤里面有山楂，所以孕妇不要服用。（但是介绍的乌梅白糖汤里面只有乌梅和白砂糖，所以孕妇可以喝乌梅白糖汤。）

5、还有一点就是，脾胃不好的人，因为这个味道比较酸，所以喝下去可能会有一点点拉肚子情况，但根据临床，我的脾胃算是我认识的朋友还有见过的中青年患者里面最最虚的脾胃了，喝完也还好啦。

以上就是我的关于“酸梅汤”的一点故事，希望能对大家有点帮助。

医案评析
香 薷
一、酸梅汤与乌梅：酸梅汤是源自老北京的一道解暑饮品。一般是乌梅、山楂、陈皮、炙甘草经复杂的工序熬制，其中的灵魂药物当属乌梅。乌梅，酸涩平。具有敛肺止咳、涩肠止泻、安蛔止痛，生津止渴的作用。所以对于文中提到的由于津液不足导致的一些列症状都取得了不错的疗效。一定要说一句的是，这位作者的姑姑的舌头痛，医学上叫灼口综合征，津液不足就是其原因之一，所以用乌梅缓解很是对症。

二、乌梅使用剂量：一枚乌梅的重量大约不到2克。一般用乌梅治疗肺气不敛的咳嗽时，用量宜少一些，可以在6克左右（大约2~3枚）；治疗津液不足的症状，如口干口渴时用量可以控制在10克（5~6枚）左右；治疗寒热错杂症或肠道腹泻便秘交杂时，如糖尿病胃轻瘫大约可以用到20克（12枚）左右。

三、喝了酸梅汤会拉肚子吗？此种情况一般多见于寒湿体质的人，所以此类人群可以喝温热的酸梅汤。乌梅对于腹泻便秘有着双向调节作用。乌梅的酸收之性可以治疗腹泻的症状，其生津的作用还可以起到一定缓急便秘的作用。其实，对于平和体质的人而言，服用酸梅汤不会出现腹泻或者便秘的情况。

文章◎雨后醉晴天
评析◎香薷
封面◎八岁
编辑◎云少

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