穴位知识 | 十二经脉手太阳小肠经之后溪穴
温馨提示

本栏目意在为大家介绍人体穴位的基础常识，让大家对它们有个基本的认识，对各个穴位在艾灸、拔罐、刮痧等外治疗法的应用上有一点简单的了解。很多穴位针刺治疗风险很高，非针灸专业人士，切勿自己进行针刺操作！

十二经脉之手太阳小肠经
经脉循行

《灵枢经脉》：小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内侧两筋之间，上循臑外后廉。出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽，下膈，抵胃，属小肠；

其支者，从缺盆循颈上颊，至目锐眦，却入耳中；

其支者，别颊，上，抵鼻，至目内眦（斜络于颧）。

手太阳小肠经起于手小指尺侧端少泽穴，沿手背、上肢外侧后缘，过肘部，到肩关节后面，绕肩胛部，左右交会并与督脉在大椎穴处相会，前行入缺盆，深入体腔，络心，沿食道，穿过膈肌，到达胃部，下行，属小肠。其分支从面颊部分出，向上行于眼下，至目内眦，经气于睛明穴与足太阳膀胱经相接。

主治概要

手太阳小肠经发生病变，主要表现为咽痛，颔肿，耳聋，目黄和肩部、上肢后边内侧本经脉过处疼痛等。

手太阳小肠经本经腧穴
后溪（输穴；八脉交会穴<通于督脉>）

【出处】《黄帝内经灵枢本输》

【定位】微握拳，第5掌指关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。

【主治】

1、头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证；
2、耳聋，目赤；
3、癫狂痫；
4、疟疾。

【应用】

后溪穴有清心安神， 通经活络的功效。主治头痛项强、目赤肿痛、落枕、耳聋、耳鸣、鼻衄、癫痫、疟疾、黄疸、盗汗、腰背腿痛、肘、臂、手指挛急等。现代常用于治疗急性腰扭伤、落枕、耳聋、精神分裂症、癔病、角膜炎等。

后溪穴配合谷穴治手指挛痛；
后溪穴配人中穴治急性腰扭伤；
后溪穴配列缺穴、悬钟穴治项强痛；
配天柱主治颈项强直、落枕；
配翳风、听宫主治耳鸣、耳聋。

快速缓解腿抽筋的小方法：在抽筋时可以用力按抽筋部位对侧的后溪穴，就是说左腿抽筋，就按揉刺激右侧的后溪穴。

后溪穴艾灸方法：艾条灸5~20分钟，或艾炷灸3~5壮。

对于长期在电脑前工作或学习的朋友，每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟，可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响。通过按摩后溪穴，可以起到很好的预防和治疗颈椎病的作用。后溪是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上，按揉后溪穴可以调整长期伏案或使用电脑给颈椎带来的不利影响，只要坚持，会取得很好的效果。

坐在桌子旁，可以把后溪穴放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果，每小时刺激3～5分钟就足够了。当我们坐在电脑旁阅读文件的时候，也可以让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，重复相同的动作。

【文献】

（1）通玄指要赋：痫发癫狂兮，凭后溪而疗理。头项痛，拟后溪以安然。

（2）肘后歌：胁肋腿痛后溪妙

（3）玉龙歌：时行疟疾最难禁，穴法由来未审明，若把后溪穴寻得，多加艾火即时轻。

（4）胜玉歌：后溪鸠尾及神门，治疗五痫立便痊。

（5）百症赋：后溪环跳，腿痛刺而立轻。又：治疸消黄，皆后溪劳宫而看。又：阴郄后溪，治盗汗之多出。

（6）兰江赋：后溪专治督脉病，癫狂此病治还轻。

*穴位图画来自紫图图书出品《图解黄帝内经》

*真人穴位图由云少担任模特并拍摄制作，未经授权不得使用。

封面|八岁

编辑|云少