穴位知识 | 十二经脉足太阳膀胱经之肺俞_
温馨提示
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本栏目意在为大家介绍人体穴位的基础常识，让大家对它们有个基本的认识，对各个穴位在艾灸、拔罐、刮痧等外治疗法的应用上有一点简单的了解。很多穴位针刺治疗风险很高，非针灸专业人士，切勿自己进行针刺操作！

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十二经脉之足太阳膀胱经
经脉循行

足太阳膀胱经部分：起自目内眦睛明穴，循行攒竹穴、曲差、五处穴，上额交颠，入承光穴，循行通天穴，至此有别支交足少阳胆经。

其支者从颠至耳上角交于足少阳胆经。

其支者从通天穴入络于大杼穴，从大杼穴循行肩髆内风门穴，再循行肺俞穴，挟脊抵腰中厥阴俞穴，再循心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、入循膂络肾。从肾俞穴循行气海俞，从腰中下挟脊大肠俞，再循关元俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞等穴，别行上髎、次髎、中髎、下髎等穴。

其支者从又复上肩膊内，从附分穴循行贯胛魄户穴，再循行挟脊内膏肓、神堂、噫嘻、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、肓门、志室、胞肓等穴，过髀枢秩边穴，再循髀外从后廉承扶、殷门、浮郄、委阳穴，下合腘中委中穴。从委中穴循行合阳穴，下贯臑内承筋穴，再循行承山穴、飞阳、附阳等穴。从附阳循行出外踝之后昆仑穴（经穴），再循行仆参、申脉、金门等穴。再行本经之京骨穴，循行束骨、通谷穴至小指外侧之至阴穴。

足太阳膀胱经行入跖骨末端之至阴穴后，即交于足少阴肾经。

《中医大辞典》：足太阳膀胱经自内眼角（睛明）起始，上向额部（神庭），在头顶与督脉相会（百会）。它的分支，从头顶到耳上角。它直行的主干，从头顶入颅，联系脑，回出来从后项部左右分开向下，一支沿着肩胛内侧，脊柱两旁，到达腰部，由此深入，沿脊柱两侧的肌肉，联络肾脏，属于膀胱。它在腰部的分支，从腰部夹脊继续下行，通过臀部，进入膝腘窝中（委中）。它的另一条支脉，从后项向下，自肩胛内缘，直至肩胛下面，夹着脊柱向下，经过髋关节，沿着大腿后面下行，在腘窝中与前支经脉会合。由此合而下行，通过腓肠肌内，出外踝后方，沿第五跖骨粗隆（京骨）到足小趾外侧末端（至阴）。脉气由此与足少阴肾经相接。

主治概要

足太阳膀胱经主治疾病：癫痫、头痛、项僵、腰背疼痛、眼病、股关节屈曲不利、弯膝时腿肚疼痛、痔疮、疟疾、神经衰弱、月经不调、目黄、鼻中流涕或血等疾病。

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足太阳膀胱经本经腧穴
肺俞

【出处】《灵枢背俞》

【定位】第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

【主治】

咳嗽、气喘、咯血等肺疾；

骨蒸潮热、盗汗等阴虚病症。

【应用】

肺俞穴有解表宣肺，清热理气，调肺和营，补劳清热的作用。主治肺、胸、背等疾患：如咳嗽上气、胸满喘逆、头项强痛、自汗盗汗、肺痿痨瘵、骨蒸潮热、吐血唾血、腰脊疼痛、喉痹、眩晕、黄疸、呕吐、癫狂、瘈疭、瘿气、疠风。现代又多用肺俞穴治疗支气管炎、支气管哮喘、肺炎、肺结核、咯血、胸膜炎、皮肤瘙痒症、胸背神经痛、背部软组织劳损等。

“三九”是大自然处于阴阳交替的阶段，人体的阳气在此时是潜藏于内的，阳气一弱，就会抵挡不住外邪，尤其是呼吸道疾病以及各类虚寒病症。冬至开始，在大椎穴、定喘穴、肺俞、膏肓穴进行“三九灸”，能温寒补虚，扶助人体的阳气，增强人体抵抗力。操作方法：艾条悬灸，每穴15~20分钟，一周休息1~2天。具体以自身感觉为准，觉得舒服，灸后没有异常反应，可适当延长时间，循序渐进，以不上火为判断依据。

在大椎穴、肺俞、肾俞拔罐，可以调理虚火上炎导致的慢性咽炎。操作方法：取大杼至肺俞的膀胱经，先进行走罐，至皮肤潮红略出痧，然后在大椎、肺俞、肾俞拔罐10分钟。5天1次，4次为1疗程。

在肺俞、胃俞、膈俞、肝俞叩刺拔罐，可以调理郁热或者热盛导致的痘痘。操作方法：用碘伏在相应穴位消毒后，用梅花针叩刺皮肤，以局部皮肤潮红为度，再用经过消毒处理的火罐或气罐进行吸拔，留罐5～10 分钟，拔罐出血量以约3~5毫升为宜。取下罐子后擦干血迹，刺血处用消毒干棉球擦拭干净。注意：放血后24 小时内伤口避免沾水，肺俞和胃俞是一组，肝俞和膈俞是一组，两组交替采用，3天操作1次，10次为一疗程（女性应避开经期）。

在大椎穴、肺俞拔罐，可以调理肺脾气虚，卫外不固导致的过敏性鼻炎。操作方法：在上述穴位处选择合适大小的火罐进行吸拔，留罐10分钟。预防性治疗隔日1次，7次为一个疗程。发作时每日1次，也是7次为一个疗程。

【文献】

《黄帝内经素问》：五藏俞傍五，此十者，以泻五脏之热也。

《铜人腧穴针灸图经》：治骨蒸劳，肺痿咳嗽。

《针灸资生经》：哮喘，按其肺俞穴，痛如锥刺。

《针灸大成》：主咳嗽红痰。

*穴位图画来自紫图图书出品《图解黄帝内经》

*真人穴位图由云少担任模特并拍摄制作，未经授权不得使用。

封面|八岁

编辑|云少