巧用五色养五脏，选择衣食有方向
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五色指青、红、黄、白、黑五种颜色，青色入肝，可以疏肝；赤色入心，可以强心；黄色入脾，可以健脾；白色入肺，可以养肺；黑色入肾，可以固肾。
这可以指导我们选择适合自己身体需求的衣服、环境设计、食物。
很多人会偏好某种颜色，其实这很大程度上是因为他的身体需要这种颜色来作为补充。比如：
易怒、肝气郁结的人喜欢绿色，因为绿色能帮助他疏肝解郁，无论是青山绿水，还是绿衣服，还是一盘绿叶蔬菜，都能给他带来好心情。
节日或婚礼的时候，红色往往成为主色调，因为红色能强心，使心更加兴奋，这样可以增加喜悦的氛围和心情。
脾胃虚弱的人喜欢黄色，因为黄色能帮人健脾。此外，很多餐馆也以黄色为装修的主色调，这也是为了让大家能胃口大开，多吃点。绝大多数事物勾起人的食欲的食物都是黄色的，其颜色直接刺激人的脾胃，使人垂涎欲滴。
白色养肺，肺部虚弱的人往往喜欢白色。白色的衣服、白色素净的家装设计对肺都有好处。白色的食物，如雪梨、百合、白芝麻、白果等，都是养肺、润肺的佳品。
黑色养肾，尤其是黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆等，都是补肾的佳品。另外，晚上睡觉一定要关灯，关灯后，漆黑的房间让人宁静，使心肾更好地相交。

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