生气真的能气死人！这些病都是气出来的，脾气不好的快看看！
都说气大伤身，生气真的能气死人吗？大家常说的“生气1小时=熬夜6小时”是真的吗？今天我们就一起来看看。
生气的后果很严重？此前，“生气1小时=熬夜6小时”的话题在微博上很火，还引起了很多脾气火爆的朋友频频转发，时刻提醒自己不能生气。那么生气的危害真的这么大吗？能和熬夜划上等号？说生气的危害之前，我们先聊聊熬夜的危害，这个其实微医君说过多次了。熬夜后会有黑眼圈，皮肤也会变差，还会变得疲劳，精神不振。当然这也只是表面的，熬夜还会导致内分泌激素水平紊乱，容易造成视力下降，还会提高患胃病、心血管疾病以及癌症的风险。那么生气呢？
生气真的能气死人？
真的能。大家经常看到相关的新闻，人死于生气，一般都是因为血压急剧升高引起的。一个暴怒的人，他的血压会急剧上升，而如果其本身就是临界高血压者或者高血压患者，情况就更加严重了。
生气到底伤哪儿？气大伤身的说法是真的，而且伤的是全身！
气大伤「心」
人一生气，交感神经会兴奋，而交感神经兴奋就会使得心跳加快、血管收缩，如果你本身心脏功能较差，就容易因此发生心动过速、心律不齐的问题。而如果还有动脉粥样硬化的情况，心跳加快还容易促使动脉斑块脱落，造成心梗，危及生命。
气大伤「脑」当我们生气的时候，经常会这么说：气得我血压都高了！确实生气尤其是暴怒时，血压短时迅速升高，如果平时脑血管比较脆弱，就非常容易发生脑卒中，很危险。
气大伤「肺」人因为生气，会促使呼吸加速，有时甚至出现过度换气的状态。这时肺泡会不断扩张，而没有时间收缩，就得不到放松，从而危害肺部健康。
气大伤「胃」总是生气，觉得胃口都变差了？这是因为生气时胃肠道蠕动减慢，导致消化不良、食欲不振。如果总生气，就容易导致慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病。
气大伤「子宫」
生气和压抑容易导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至出现闭经或更年期提早到来。生气伤子宫，子宫走肝。生气会导致肝气不舒、气滞血淤，容易发生乳腺增生等疾病。这么看来，生气1小时和熬夜6小时虽不能完全划等号，但它们对于健康的杀伤力都是不言而喻的——气大伤全身，熬夜毁所有！
生气时，这些事不要做！要知道，人在生气的时候，情绪起伏非常大，很多事情不该这时候做！
01
带着情绪入睡上面我们说过，人在生气的时候，会有心跳加快，呼吸急促的变化，这种变化会导致失眠或严重影响睡眠质量。
02
暴饮暴食、借酒消愁化情绪为食欲的做法也要三思，特别是有些人一生气就喜欢吃高油、高盐、高糖的食物，还是要多为自己的消化系统考虑，你的愤怒别让它来给你承担。同样，喝酒也是，原本生气的你已经情绪不够稳定了，这时候再喝酒，酒精可能会让你更加不理智，一旦做出什么冲动的行为，后悔都来不及。
03
开车关于出行安全这一块，其实微医君很少讲到，但对于生气开车这件事，微医君还是要提一下。不稳定的情绪可能会分散你的注意力，实际上人在愤怒时开车会增加交通事故的可能性，所以不要带着愤怒的情绪去开车。
04
做重大决定
人一生气就容易冲动，各位，冲动是魔鬼啊啊啊！人在愤怒时，理智往往被情绪所取代，无法做出正确的判断。请别带着情绪做重大决定，克制！
如何才能摆脱愤怒的情绪？
1、有意识地改变自己的面部表情：比如可以暗示自己多微笑。
2、转移注意力：将自己的注意力从消极情绪转到其他方面，感到愤怒时，不妨想想让自己高兴的事儿。
3、深呼吸：通过平稳的呼气、吸气练习，能够让你波动的情绪慢慢稳定下来。一般性的怒火，在5-8次呼吸后可以平息下来。
4、从生气源头解决：遇事用智慧面对，积极化解，而不是情绪。
现代疑难重症及慢性疾病的克星
——中医扶阳
现代人的诸多病症，包括被现代医学认定为不可治愈的疑难病症，大多都是由于阳气不足造成的。扶阳学派第四代传人彭重善先生在临床中就指出了人体阳气的重要性。中医大家李可老先生认为糖尿病、高脂血症、痛风、风湿免疫病和肿瘤的发病原因都是由于寒气侵袭、阳气受损造成的，这是运用扶阳理论治疗这些病证的客观条件。李可老先生还讲解了相关扶阳学说的运用。
遗憾的是，现在许多人并没有意识到，不良的生活方式，正是造成阳气亏虚、万病发生的根本原因。过度贪凉饮冷、无节制熬夜、营养不均衡、缺少体力活动等，都会造成阳气内虚。而抗菌素、激素的滥用，不辨证的清热滋阴、泻火通便，使本来阳虚的身体雪上加霜。也有很多亚健康的年轻人在未病倒之前都不以为然。正所谓，冰冻三尺非一日之寒，当爆发时，才追悔莫及，病来如山倒时，才会醒悟。
扶阳派医家对于千变万化的病证，都主张扶阳，因为“万病皆损于阳气”，阳气无伤，百病自然不作；救治危重病证，更要重视回阳救逆，因为人“有阳则生，无阳则死”；治疗各种疑难病症，都强调以“四逆法”收工，因为“阳气虚弱与否是疾病善恶转化的关键”。
扶阳学派重用附子、干姜、桂枝和肉桂等扶阳药物为特色，在临床上扶阳派的医家多能大胆使用此类药，屡起沉疴，让世人折服。
扶阳学派，护阳扶正，见识卓绝，回阳救逆，闻名于世；200年传承，代代相传至今。
