为何夏天更需要扶阳？说中医，有趣有料有味道！

五一过了，春天已经结束了，马上进入夏季。我们都知道，夏天气温很高，尤其是三伏天。动一动就挥汗如雨。这时很多人就会因为贪凉过度而吃冷饮，狂吹空调。其实，这样的话，反而会导致体内阳气更加不足，体质愈加虚弱。夏天人体的表皮阳气非常的旺盛，但是体内其实是非常的阴寒的，所以夏天更需要扶阳！

所以中医认为，夏天是一年四季中，最要养阳气的季节。老话“冬吃萝卜夏吃姜”，就蕴藏了中国养生智慧，夏季多吃姜，扶阳助正、回阳返本。

夏天养阳应该用哪些方法呢?

一，可艾灸！！

冬病夏治， 保命之法，艾灸第一。艾灸被认为是没有副作用，最温和的一种调理方法。艾草属于纯阳之物。长期坚持艾灸，可以达到提升阳气，温经散寒，祛病驱邪的效果。夏季这段时间的保健必灸穴位：
足三里：具有健脾胃、助运化、调气血、扶正气、壮元阳、祛风邪及强身壮体益寿的作用。

关元：补肾培元、温阳固脱之能，灸之能调整膀胱的张力，提高机体免疫力，防病强身保健，特别是对阳痿、早泄、月以不调、崩漏、带下、不孕、子宫脱垂、闭经、遗精、遗尿、小便频繁、小便不通、痛经、产后出血、小腹痛、腹泄、腹痛、痢疾等有奇效。

神阙：用艾条温养肚脐，可鼓舞一身之阳气。通过对神阙的温养，还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。

肾俞：具有补肾益精强健腰背、聪耳明目、壮骨健身、温阳散寒等强壮作用。

二、可排陈年老寒气【冬病夏治】

对于身体没有什么太大问题，只是略有寒湿，可以通过坚持喝热姜水出汗的方式来调理。
对于有健康问题困扰的人，可以通过服扶阳汤药来调理，真正达到冬病夏治的效果。轻者也可以做些中医调理，比如针灸、刮痧、拔罐、汗蒸等等。
当然啦，最主要还是我们要注意生活中，不吃冷凉之物，不洗冷水澡，尽量少吃水果、情绪不大起大落，早睡早起，经常做些体育锻炼。这样坚持一段时间，体内阳气自然得到生发，身体也会越来越好。

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