分享 | 一听就停不下来的歌单

无数个清晨，当闹铃响起，你轻轻地把它按掉
沮丧地叹了一口气：又是一夜没有睡着

白天脑袋一片混沌，一躺下却思绪万千，根本控制不住

随着天越来越黑，心理越来越害怕
今夜估计还是睡不着吧

失眠就像一只隐形的怪兽，紧紧地趴在你的背上
不要沮丧，你不是失眠唯一的俘虏
今夜的治愈诊室，打开音响
为所有失眠患者敞开大门

“失眠时不如来听首歌吧？”
Debussy — Claire De Lune

推荐指数：★★★★★

推荐理由：纯音乐免去了辨听歌词的注意力。开头清脆的乐句就如同倾泻流动的月光，随后转而悠扬，显得夜晚格外静谧。在这样的音乐的包裹之中，我们仿佛沐浴在清月的银辉下，似乎整个世界只剩下我、地球与皓月当空。这种想象带给我们一种旷达之感，生活中的各种各样的不如意在浩瀚的宇宙面前，都犹如沧海一粟。

Port Blue — Of The Airship Academy

推荐指数：★★★★★
推荐理由：Port Blue是一只美国的氛围后摇乐团，是独立音乐奇才Adam的个人计划之一。在听这首音乐的时候，很容易联想起《2001：A Space Odessey》里太空船独自安静地悬停在广袤无边的宇宙之中那幅画面。沉浸在低沉的乐声中，我们好像漂浮在太空之中，这样的想象有助于我们放松全身。这种轻松惬意的感觉就像回到了母亲的羊水中，能够带来一种安心的感觉，有助于我们更快进入睡眠。

Jem — Yellow

推荐指数：★★★★
推荐理由：这首歌的原唱是英国摇滚乐队Coldpaly。有一天深夜乐队录完音一起出门休息，街道已经熄灯，显得天上的繁星格外耀眼。于是Yellow的旋律一下撞进主唱的脑海。当我们深夜还醒着，不如就抬头看看星空吧。那些存在了几百万年的星辰，夜夜都为你闪耀，就像一群朋友，这是一种多么特别的慰藉啊。这个由英国女歌手Jemma Griffiths翻唱的版本更加温柔，少了一些摇滚味道，更适合入睡前聆听。

张悬 — 宝贝

推荐指数：★★★★
推荐理由：女声温柔地吟唱，就像小时候母亲一下一下轻拍你的后背哄你睡觉。长大之后我们好像越来越坚强，用各种铠甲武装自己来应对这个充满挑战的世界。每当深夜我们卸下所有面具，把自己埋入温暖的被窝，就又回归到那个单纯的有点脆弱的小孩。此时听到有人对你柔柔地哄道：“我的宝贝宝贝，给你一点甜甜，让你今夜都好眠”，心底最柔软的一部分瞬间就融化了。

苏打绿 — 无眠

推荐指数：★★★
推荐理由：台语演唱的歌词保留了台语歌特有的质朴婉转风味，朗朗的旋律又保持了苏打绿一贯的小清新曲风。这首歌唱出许多因为思念而失眠的人的心声：在我难以入眠的夜晚，我想念的你是否睡了呢？也许跟我做一样的梦？与其把这些小小的心情都埋在心底，不如借着这首歌好好地宣泄出来。无论能不能和自己思念的人最终在一起，能够有一个这样美好的人在心中已经足够让人欣慰了呀。

铃木常吉 — 思ひで

推荐指数：★★★

推荐理由：这首歌是《深夜食堂》的片头曲。深夜食堂是每天夜里12点营业到隔天7点的小吃店，专门为深夜仍清醒着的人们填饱肚子。每次这首歌响起都会在心底涌起一股温暖的感觉，因为知道自己即使难以入睡出门去，也能在这家充满人情味的小小店铺碰见同样睡不着的伙伴，也能被耐心倾听客人故事和牢骚的老板用美味的食物填饱肚子。抱着这样的想法，失眠好像也不是那么可怕的一件事了不是吗？

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放宽心想一想，失眠也有一些意外好处不是吗？
熟睡的人无法散步在深夜静谧美好的街道，
吃不到24小时营业的便利店里凌晨补满货的零食，
听不到比太阳还更早起床的窗外小鸟，

看不见心爱的人安稳幸福的睡颜。

现在，失眠症患者的意外好处又多了一重
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