图书介绍
体育保健康复的理论与实践pdf电子书版本下载
- 周建伟著 著
- 出版社： 北京：北京理工大学出版社
- ISBN：9787568234368
- 出版时间：2017
- 标注页数：264页
- 文件大小：30MB
- 文件页数：273页
- 主题词：体育保健学；康复训练
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图书目录
第一章 体育锻炼与身体健康1
第一节 体育锻炼促进心肺功能增强1
第二节 体育锻炼促进肌肉力量增强5
第三节 体育锻炼促进柔韧性改善10
第二章 体育锻炼与心理健康14
第一节 心理健康的标准与保持14
第二节 体育锻炼促进心理健康20
第三章 科学锻炼与保健康复24
第一节 科学锻炼24
第二节 保健康复适宜采用的运动方式30
第三节 自我医务监督33
第四章 体育保健康复医疗法36
第一节 体育保健康复医疗法基本理论36
第二节 体育保健康复医疗法的内容和方式38
第三节 体育保健康复医疗法举例43
第五章 运动与健康84
第一节 健康概述84
第二节 青少年的运动与健康88
第三节 中年人的运动与健康90
第四节 老年人的运动与健康97
第六章 运动与心理保健104
第一节 运动与心理健康104
第二节 健康生活设计与娱乐108
第三节 音乐与健康144
第七章 运动损伤的防治原则157
第一节 运动损伤的分类及特点157
第二节 运动损伤的发病因素158
第三节 运动损伤的预防与治疗原则160
第八章 运动损伤的检查方法162
第一节 诊查162
第二节 临床影像学检查164
第九章 运动损伤的治疗方法174
第一节 运动损伤的现场急救174
第二节 运动损伤的常用治疗方法180
第三节 常见运动损伤195
第十章 体育教学的医务监督212
第一节 体育教学医务监督的特点212
第二节 体育课的医务监督213
第三节 课外活动的医务监督216
第十一章 运动训练和比赛期间的医务监督219
第一节 课外训练的医务监督219
第二节 高水平运动队不同运动项目的医务监督232
第三节 比赛期间的医务监督236
第四节 心理卫生239
第十二章 卫生保健与健康生活244
第一节 个人卫生244
第二节 饮食卫生管理252
第三节 大学生健康生活设计与运动娱乐256
参考文献263
