“人过40天过午”，人过了40岁，就像快下山的太阳，渐渐发觉机体功能下降，精力大不如前，经不起熬夜，受不了腰酸背痛，甚至被疾病缠身……这一切变化，很可能与人体细胞中的“线粒体”密切相关。下面和360常识网一起来看看。

九成中年人觉得累

上有老、下有小的中年人承担着人生旅程中最大的压力。《生 命时报》联合搜狐网健康频道的一项调查曾显示，只有0。31%的中年人认为自己“不累”，工作压力、购房压力、婚姻压力、来自个人健康的压力，是造成其他 99。69%中年人“很累”的重要原因。当这种疲劳积累到一定程度，23。8%的中年人感觉自己体力下降，17。76%的中年人感觉自己非常焦 虑，16。88%的中年人失眠，10。17%的中年人胸闷气短。

艾叶是我们生活中比较常见的一种草本植物，它的药用价值比较大，那么，你知道艾叶功效与作用有哪些吗？艾叶煮水的功效是什么呢？艾叶煮水的方法是什么呢？下面我们一起来看看艾叶有哪些作用吧！

艾叶的作用与功效

艾叶别名众多，如艾、冰台、艾蒿、医草、灸草、蕲艾、黄草、家艾、甜艾、草蓬、艾蓬、狼尾蒿子、香艾、野莲头、阿及艾、陈艾、灰草、大艾叶、杜艾叶、萎蒿、陈艾，白艾。艾叶有什么作用与功效呢？

理气血，逐寒湿;温经，止血，安胎。治心腹冷痛，泄泻转筋，久痢，吐衄，下血，月经不调，崩漏，带下，胎动不安，痈疡，疥癣。

夏天是一个人容易犯困的季节，不管你晚上睡得多早，睡眠质量多好，如果你中午的时候不抽空休息一下，就很容易打盹，如果你是上班族，上班得时候一直哈欠连天，会给老板和同事不好的印象，那么夏天打盹有哪些养生好处？夏天打盹可以提高人体免疫力吗？

1、夏天打盹的养生好处

好处1：心脏更有力

西班牙医学研究显示，每天午睡30分钟，体内激素分泌更平衡，心血管系统疾病发病率也可减少30%。

好处2：免疫力更高