你的牙竟然是这样变黄的！
星期六和闺蜜小聚，聊到男神类型，她表示《微微一笑很倾城》中的霸道总裁肖奈简直是她梦中情人，尤其面对贝微微，肖奈无微不至的呵护简直甜的让人牙疼！

伴随着花痴般的微笑，闺蜜“哎呦！”一声说到，“可我现在微微一笑很牙疼啊......”

我：“......你啥时演技这么好了，说到电视剧，你就立马被肖奈齁的牙疼？？？”

闺蜜：“不是啦，我昨天吃了顿火锅，睡了一宿觉，今早起来就变成这副模样了......”

我定睛一看，才发现闺蜜的右脸确实肿了那么一丢丢。我赶紧准备好的小话筒和小板凳，进行了一波深度采访，正愁没有牙疼的素材呢！

于是乎，闺蜜一把鼻涕一把泪的开始诉说她的心酸事：“我现在连脑袋都不敢晃，舌头也不敢大动，不想吃饭、不想喝水、不想说话、因为舌头稍微动一下，牙就钻心疼的不行不行的......真想有人给我一拳，把它打落了也不至于这么疼吧......”

虽然我没牙疼过，但听完她的描述，我真切的感受到什么叫“牙疼不算病，疼起来真要命！”

牙疼是件真可怕的事儿啊，不仅让你吃不下睡不好，还给日常生活增添了许多困扰。

上牙疼和下牙疼是一回事吗？

为什么无端端的，最近小伙伴们都开始牙疼了呢？这事儿我们就要从秋天说起了，秋季干燥，身体津液不足，经脉巡行不畅。

《黄帝内经灵枢经经脉第十》中说到：“胃足阳明之脉，起于鼻之交頞中......入上齿中。”

身体津液不足，濡养不好经络，就会有虚热。胃里的虚热上扰也就导致了口干口渴甚至上牙疼的情况。

“大肠阳明之脉，起于大指次指之端.....入下齿中。”同样的道理，津液不足无法濡养好大肠经，虚热上扰就导致了下牙疼。

而且大肠经有虚热另一个典型的症状就是痔疮！所以有痔青年们不妨仔细回想一下，是不是入秋了也容易牙疼呢？

再从五行上说，秋主金，肺属金。我们都知道肺是娇脏，秋天肺的肃降功能不好，而肺与大肠相表里，所以在肺的影响下，下牙也容易不舒服。

牙齿发黄又是怎么回事？

很多人觉得牙齿发黄是吸烟导致的，小编的一个朋友从15岁就开始偷偷的吸烟，现在十多年过去了，也没见他牙齿有多黄。。。

倒是小编6岁的小侄女牙齿黄的总像刷不干净一样，小侄女不可能年纪轻轻的就学会吸烟了吧？

所以只要稍微动动脑子就知道了，事实一定不是这样的~

其实牙齿发黄，根源上是在于肾气不足。

《黄帝内经》讲到“齿者骨之所终也”，“肾主骨”。

齿为骨之余，属肾所主，赖肾精充养，所以牙齿的质量、光泽度也都肾气水平有关系。

所以说，想要牙齿好，养肾少不了！如果你现在不养好肾，下次见男神的时候，你指望微微一笑很倾城嘛？等着一口黄牙吓死人吧！

如何保护牙齿？

可见保护牙齿是贯穿我们一生的重要课题，所以为了你的男神、女神们，也要护齿走起来呢~

①按摩合谷穴：
除了每天早晚认真刷牙以外，首选按摩合谷穴。

合谷穴别名虎口，因手阳明大肠经经过下牙龈，因此下牙疼痛时按合谷5分钟，疼痛会减轻。

如果患牙龈炎，并且持续时间较长，反复发作，经常按压合谷也有效果。

合谷还是一个急救穴。如因中暑、中风、虚脱等导致晕厥时，可用拇指掐捏患者合谷，持续2～3分钟，晕厥一般可缓解。

②中成药推荐知柏地黄丸

知柏地黄丸清虚热，同时补水。牙疼、牙龈肿痛等情况可以暂时服用知柏地黄丸，但是清热药寒凉伤胃，最好同时配合附子理中丸（温中健脾）服用。参考剂量知柏地黄丸一次两粒，附子理中丸一次一粒，一天两次。

金匮肾气丸恢复肾气，对于牙齿发黄，没有光泽等牙齿问题，可以使用。参考剂量一次一粒，一天两次。

③叩齿吞津保健法
相传源于一千四百年前梁武帝时的医家陶弘景，他年过八旬 ，齿紧完好 ，身体健壮 ，他的主要健身方法就是叩齿法。

宋朝大诗人苏东坡也有叩齿健身的习惯 ，他曾说：“一过半夜 ，披上上衣面朝东南 ，盘腿而坐 ，叩齿三十六下 ，当会神清气爽。”

乾隆皇帝是清朝在位最久、寿命最长的皇帝 ，他的长寿秘诀之一也为“齿宜常叩”。

方法：晨起后，先不说话，口唇徽闭，心神合一，闭目，然后使上下牙齿有节奏的互相叩击，铿锵有声，次数不限。

刚开始锻炼时，可轻叩20次左右，随着锻炼的不断进展，可逐渐增加叩齿的次数和力度，一般以36次为佳。

叩击后，用舌在腔内贴着上下牙床、牙面搅动，用力要柔和自然，先上后下，先内后外，搅动36次。

可按摩齿龈，当感觉有津液（唾液）产生时，不要咽下继续搅动，等唾液渐渐增多后，以舌抵上腭部以聚集唾液，鼓腮用唾液含漱（鼓漱）数次，最后分三次徐徐咽下（咽津）。牙齿健康了，也就意味着牙会变白啦~

PS:这个方法，不仅对牙齿好，还有缓解口腔溃疡的作用哦~