人体有40万亿细胞，它们决定了你的健康状况！
小编先声明一下哦，我们讲细胞并不是因为我们中医西化，而是为了方便理解身体情况。

先跟大家分享一组数字
我们身体有8大系统，具体名称不再赘述
36个重要器官
206块骨头
40-60万亿个细胞

而身体的健康状态，也是由这40-60万亿个细胞所决定。
有一种说法叫人类只有一种病——细胞病。
所以从某种程度上来说，这个说法也是对的。
所以让细胞有一个更好的生活环境，生活的更健康，身体才能更舒服。

1、细胞生活的环境是什么样呢？

在身体来说，细胞外液是细胞赖以生存的液体环境，称为内环境，包括血、组织液、 淋巴等。
而在我们中医来看，这不就是津液嘛
津液可以理解为身体内可被利用的水，包括了血，组织液，淋巴，唾液，关节液等。
当然主要是血，所以我们在说血不足的时候，其实背后说的是津液不足。

2、细胞和津液的关系

如果用一个类比来理解细胞和津液之间的关系
那么每一个小细胞，就好比是一个人，它们需要衣食住行，吃喝拉撒，处处都需要现金
而津液就好比是现金，可以被细胞直接拿来使用。

经济基础决定上层建筑，所以当你没有足够的现金，那么生活质量可能就会偏差一些。
细胞的生活也是如此，当津液水平下降，细胞的生活质量也就偏差。

因为身体的基本组成单位是细胞，所以细胞的生活质量下降了，身体的健康状态也会出现问题。
表现在身体方面可能就是皮肤干燥，头发枯黄，掉发，失眠，面色蜡黄等等。。。

说到这里，是不是咱们今天的微信还是讲津液，过去不是讲过很多了嘛
其实我们反复讲津液，大家也知道津液的重要性，其实仔细想想大家对津液的理解程度可能还不是那么深刻，否则大家在补充津液的过程中，可能就会更加的坚决。
所以今天这篇微信的一个重要目的，是想让大家理解的更加深刻。

3、津液的重要性

举个例子来说

我们在治疗口腔溃疡这个领域可以说得心应手，一般一两付药即可治愈。
但随着治疗的病人越来越多，就发现有很多患者别说一两付药，就算喝一两周的中药也很难治愈。
可能很多人对口腔溃疡不了解，小编解释一下
在中医经典《黄帝内经 灵枢 经脉篇》讲到：肝经环唇内。所以口腔溃疡属于肝经病。

而肝胆五行属木，就好比是树木。
树木长的茂盛，需要水肥的滋养，身体肝胆也是如此。
身体的水肥就是津液，所以津液水平偏低是导致口腔溃疡的直接原因。

因为治疗口腔溃疡的方剂甘草泻心汤含有黄芩、黄连，药的口干不容易接受。
所以就调整了治疗思路，让患者多喝大米汤，每天3000ml，喝到身体微微出汗
喝完第一天，疼痛减轻
第二天溃疡面开始缩小
第三天完全愈合

这是小编的亲身经历啊啊啊。。。
后来坚持喝，也就没再犯过
当然不只是小编有这样的经历，还有很多医友给了我们同样的反馈。

如果说你没有这种经历，或者类似的经历，自己没有体会过，可能对津液就没有很深刻的理解。

4、喝水太多对肾会有负担吗？

可能还有一些人认为，喝这么多水，会不会导致肾脏的负担加重？
如果按这个逻辑来说，不喝水肾脏的负担就不会加重。
但是你敢说三天不喝水吗？

所以我们不能拍脑袋想，需要去实践，喝喝试试嘛，观察一下喝了之后身体的变化

小编在此也做一个调查哈
你每天能喝到3L水吗？米汤+茶水的总量达到3L即可
大概5-6瓶矿泉水的量

最后不用小编给大家说如何让细胞更加健康了，大家肯定也知道了吧

5、如何让细胞的生活环境更好？

最简单有效的方式——大米汤，少放米，多加水，煮出来的稀的米汤。
喝到什么程度呢？
最好是喝到身体微微出汗，这就叫喝透了。

当然有些人上班可能不方便喝米汤，没关系，可以多喝点茶水
红茶、黑茶、普洱都可以，但不要喝绿茶，因为绿茶偏凉
因为白开水不容易代谢，喝太多容易导致水肿，而茶有利尿的作用，所以大家可以多喝茶水，尽量不要单独喝太多白开水。

如果同时伴有掉发、记忆力差，可以在米汤中加上川芎15g
如果感觉心气不足，胸闷、心慌，可以在米汤中加肉桂15g
如果感觉食欲不好，恶心，可以在米汤中加生姜30g
如果咳嗽后期，见风就容易咳嗽，可以在米汤中加干姜15g

守护家人健康，我们可能不一定要掌握很多方剂如何使用
这就像你会十八般武器，但是可能没有一个很精通的
但手中只有一把武器，可能就会把它练至炉火纯青的地步
所以今天先不给大家推荐具体的经方方剂，大家可以持续的关注小道经方，持续学习。

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