冬季最佳水果全身都是宝，吃完的皮这样用还能祛疾养生，千万别扔！

骨科 裴瑞瑞

柚 子

柚子堪称秋冬季节最佳水果。不仅吃柚子好处多，巧用柚子皮还能祛疾养生。

下面我们来看看柚子的好处

柚子中含有大量水分，在干燥的秋冬季节食用，有利于补充体内水分。柚子中含有丰富的维生素C，维生素C有利于降低体内的胆固醇，提高机体抵抗力，可以预防感冒。此外，柚子中还含有丰富的有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钾等人体必需的元素。

中医认为，柚子味甘酸、性寒、具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治疗食少，消化不良等症状。患便秘的人可以选取皮薄多汁的大柚，连瓤进食（瓤即柚肉外的白色部分），大便就可以通畅。

可预防脑血栓、脑卒中等血管疾病。柚子含有生理活性物质皮苷，可降低血液粘滞度，减少血栓形成，因而对脑血栓、脑卒中等脑血管疾病也有较好的预防作用。

鲜柚肉含有类似胰岛素的成分，是糖尿病患者的理想食品。

柚子皮的祛疾养生功效

01
缓解小儿肺炎

将晾干的柚子皮加水煮，和煎中药一样，文火慢煮，然后把煮的汤让患儿喝下，连喝几次有助于缓解小儿肺炎。

02
治疗冻疮
煮过的柚子皮还可用来治疗冻疮，热敷时逐渐加热并且坚持一段时间，能够令冻疮快速恢复，并且来年也不会再次复发。

03
祛痰镇咳
柚子的外层果皮为常用中药橘红，含柠檬烯和派烯等挥发性物质，这类物质可使呼吸道分泌物变稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰镇咳作用。

04
缓解关节疼痛
柚子皮300g，生姜50g，切碎后捣烂，外敷患处。

05
改善老人久咳嗽不愈
去掉柚子表层黄皮，将剩下的瓤切碎，加适量冰糖、水蒸至熟烂，每次服食50g—100g，早晚各一次。

图片：摄图网、网络
侵删请联系微信