体内雌激素偏低，不妨多吃2种食物，补充雌激素，更有女人味

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女性体内分泌的一种重要物质，这种物质就是雌激素，如果雌激素过低，就会导致女性出现一系列的症状，如月经失调、腰酸腿痛等，而且还会使女性的皮肤看起来很暗、很暗，出现一系列的皮肤问题，也会影响女性的精神，很大程度上影响女性的日常工作和生活状态。
妇女雌激素水平低，对身体有什么影响？
1、造成月经失调
若雌激素水平过低，则极有可能导致女性月经紊乱，这是因为如果雌激素分泌不足，则很有可能是卵巢功能异常，从而直接导致月经紊乱现象的发生，同时也会影响人体阴道环境。
2、发生皮肤病
若雌激素水平过低，则会直接导致女性肌肤出现一系列变化，造成肌肤出现皱纹、长斑及无光泽状态。
3、加快身体衰老
若体内雌激素水平过低，则会使体内的内分泌发生异常，影响新陈代谢功能，体内毒素无法及时排出体外，还会影响人体骨骼出现骨质疏松症，加速机体衰老。

对于女性来说，雌激素很重要，所以在日常生活中，多吃一些可以补充雌激素的食物，这样不仅有益于身体健康，而且，对女性也有好处。
1、白菜
白菜中的食物纤维很丰富，常吃可起到通便、排毒的作用，此外，它还含有硼这种重要矿物质，这种物质能促进体内雌激素的分泌。
2、木瓜
木瓜子富含维他命 a成分，这是一种能促进、合成雌激素的成分，还能调节内分泌，起到美容养颜的作用。