人流后如何拯救你的子宫？

人流后保养子宫方法如下：

一、卧床休息：女性在人流结束后不要马上起床，应该在医院休息两个小时以后回家，回家后应卧床休息三天以上，除进食和上厕所之外，其余的时间不要起床。在人流后半个月内不要从事体力劳动，因为过度劳累会导致子宫脱垂、内脏下坠等。

二、保持私处干净：人流导致子宫内膜受损，子宫在自我修复过程中，会使阴道分泌物增多，导致细菌滋生。建议注意清洁、勤换内裤、注意消毒，半月内避免盆浴。

三、节制房事：多次人流后子宫需要的修复时间会加长，此时伤口还没有愈合，过早同房容易引起细菌感染，一般至少是一个月内，要避免房事。半年内要注意避孕，给子宫彻底修复的时间，切不可盲目怀孕。

四、增加营养：人流术后应该注意饮食，多吃肉类、鱼类、豆制品类含蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜、水果。

五、注意保暖：人流后半个月内不要碰冷水，少洗头，衣物要保暖，勿饮冷饮，预防着凉和感冒。

六、坚持做妇科检查：一些女性认为自己身体健康，会忽略了妇科检查的重要性，这种想法是不可取的。女性朋友最好每隔半年进行一次妇科检查，确保自己的身体健康，及时排除存在的隐患。