穴位知识 | 十二经脉手少阴心经之青灵穴
温馨提示

本栏目意在为大家介绍人体穴位的基础常识，让大家对它们有个基本的认识，对各个穴位在艾灸、拔罐、刮痧等外治疗法的应用上有一点简单的了解。很多穴位针刺治疗风险很高，非针灸专业人士，切勿自己进行针刺操作！

十二经脉之手少阴心经
经脉循行

手少阴心经，起于心中，联系心、肺、咽及目系，属心络小肠，从肺部浅出腋下，循行于上肢内侧后缘，至掌后豌豆骨部，如掌内，止于小指桡侧端。

主治概要

本经腧穴主治心、胸、神志及经脉循行部位的其他病症。

手少阴心经本经腧穴
青灵

【出处】《太平圣惠方》：青灵二穴在肘上三寸，伸肘举臂取之。

【定位】臂内侧，在极泉穴与少海穴的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌的尺侧缘。

【简易取穴法】正坐，抬起右臂和肩平，肘弯屈，小臂向上，左手五指并拢，把小指放置在手臂内侧肘横纹处，拇指按压所在之处有酸痛感：

【主治】

1、头痛、振寒；
2、胁痛，肩臂疼痛。

【应用】

青灵有理气止痛，宽胸宁心的作用。

青灵穴主治目黄，头痛，振寒，胁痛，肩臂痛，肩臂不举，上肢不遂，肩臂疼痛，肩胛及前臂肌肉痉挛，腋下肿痛，肋间神经痛，心痛，心绞痛，目视不明，神经性头痛等。

青灵配少海、灵道，通里治上肢麻痹。
青灵配曲池，治肩臂疼痛。
青灵配肩髃、曲池治肩臂痛。
青灵配曲池，有舒筋通络止痛的作用，主治肩臂疼痛，肩关节周围炎。
青灵配光明、合谷，有清肝明目的作用，主治目疾，头痛。
青灵配天井、丰隆，有健脾化痰，行瘀散结的作用，主治腋淋巴结炎。

常用手掌拍打或用拇指指腹按揉青灵穴，每次1～3分钟，可预防肋痛、肩臂疼痛以及心绞痛等循环系统疾病。

艾炷灸3～7壮，艾条灸5～10分钟。

【文献】

《太平圣惠方》：灸三壮，主肩不举，不能带衣也。

《铜人腧穴针灸图经》：治肩臂不举，不能带衣，头痛振寒，目黄，胁痛。

《针灸大成》：主目黄头痛，振寒胁痛，肩臂不举，不能带衣。

《类经图翼》：振寒胁痛，肩臂不举。

*穴位图片来自紫图图书出品《图解黄帝内经》

封面|八岁

编辑|香薷