外出、复工，一定注意这个细节，别把病毒带给孩子
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最近，很多企业陆续复工，作为父母，除了保护好自己，还担心自己从外面回来会把病毒带给孩子。

今天，我们整理了一份从走出家门到再回到家的过程中需要注意的细节，希望能给到你一份参考，从最大程度上避免把病毒带回家，传染给孩子。

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出家门前
你需要准备以下防护用品

01口罩
一次性医用口罩或者N95都可以02医用酒精棉片若干
接触公共物品后，手部随时擦拭消毒03洗手液一瓶或者肥皂一块
尽量不使用公用肥皂或洗手液。04一次性密封袋
口罩摘下或者替换时，放进密封袋05消毒纸巾或者配好的小瓶含氯消毒液
座位消毒，或者手部消毒使用

乘坐交通工具
一定注意这5个细节

如果能自驾车或者骑车当然更好，但如果必须乘坐公共交通工具，一定要注意下面5个细节：

01排队时，与人保持1.5米以上的距离
尽量错开高峰时间，排队进站或者买票时，最好与人保持1.5米以上的间隔。

02尽量选择人少、通风好的交通工具
可以考察一下，对于自己来说，公交车、地铁哪种交通工具的人更少，从通风角度来说，公交车可能更好一些，但人少也很重要，需要综合权衡一下。03不要摸公交车、地铁的吊环，危险性高
一些以往的实地测量表明，这种公用吊带上附着的病毒危险度比电梯按钮的还要高，能不摸就不摸，如果不小心摸到，及时用酒精棉或者免洗洗手液擦拭消毒。

04尽量和别人隔位而坐
如果人多的话，最好不要面对面。城市交通拥挤，如果很难实现和别人间隔1.5米以上，那就尽量避免面对面近距离挨着吧。5全程尽量不要用手触摸公共设施
减少病毒传播机会，到单位后，及时洗手

到单位后
这5个重点区域，注意防护

1办公室防护注意

办公室内清洁，每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖。

键盘、座位、桌面每日进行清洁、消毒

与人之间保持1米以上距离，坚持佩戴口罩，勤洗手，多喝水

少唠嗑，不开空调的地方，穿暖和，防止感冒

2 卫生间防护注意

公用卫生间使用前垫好纸巾, 盖上马桶盖再冲水

垫好纸巾再接触门把手、冲水按钮、水龙头

共用肥皂传播病毒，建议使用自备洗手液
3. 乘电梯防护注意

电梯做好消毒。

电梯必须佩戴口罩，不交谈、不抽烟

尽量避免拥堵，人员过多时，可选择走楼梯。或者等下一班

避免倚靠电梯墙，避免接触把手、按钮，接触后及时消毒、洗手。
4 午餐防护注意

在工位单独就餐，不扎堆

最好自带午饭，保证饮食清洁

如果点外卖，建议不要点生冷肉类、蛋类，吃煮熟的食物，安全性更高

吃饭前最后一刻，摘下口罩
5 传阅文件注意

传阅纸质文件前后都需洗手

佩戴口罩，避免近距离接触 传阅文件时佩戴口罩

交流时，尽量选择网络方式，避免当面交谈。

回到家后
做好这5步，再抱孩子

01

建议将外穿的鞋子放置于门外

或用鞋盒、鞋套将鞋子「隔离」，放在玄关，减小室内被污染的风险。
02

将外穿衣物脱下，更换成家居服

可将衣物挂于阳台通风处，如果你认为途中衣物污染严重，可用热水浸泡半小时后清洗。
03
按要求摘除口罩，不要随意放置

可以将口罩放在通风处晾干，如果你认为途中口罩污染严重，可放入垃圾袋封口处理。
04
处理完口罩和衣物，记得洗手消毒

用流水加肥皂搓手 20 秒钟。
05
开窗户，家里保持 5～10 分钟的通风

开窗通风有助于更新室内空气，有效降低室内可能存在的病毒量，而且室外空气经过「稀释」，是不会把病毒带进室内的。

避免病毒感染
别对孩子做这4件事

图片来源：人民日报新媒体

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