拉坐是不是OK呢？怎么帮孩子练习坐呢？

最近出儿童保健比较多，就把家长们普遍关心的话题再说说。
这几天好些家长会问怎么帮着 4-6 月龄的小宝宝练习坐，问每天拉坐 3 次，每次 15-20 次是不是能帮孩子早坐。
那好，今天咱们说说这个问题。
简单粗暴版不是说晚于 6 月龄才能坐就是异常的。
拉坐是个评估方法，不是训练健康孩子坐的手段（有问题孩子不在本文范围）。
想促进孩子做好，就是保证孩子趴的时间，让孩子坐腿上，感受什么是坐，摆好坐的姿势让孩子练习坐，支撑着坐就好了。
之前拉过，慢慢拉起，孩子挺高兴的，那也没啥问题，只是没有必要。
目 录什么是拉坐呢？
要急着让孩子学会坐吗？
拉坐是干什么用的呢？
拉坐能让孩子坐的早吗？
怎么锻炼孩子坐呢？
一什么是拉坐呢？拉坐就是把孩子拉着坐起来，现在一些家长受到的教育是在孩子不能自主从趴着躺着坐起来的时候，比如 4-6 月龄前，通过拉坐的方式，联系孩子坐，这样就能坐的好、坐的早。

图片来自：http://tomt.skillsforaction.com/node/623

那这种拉坐是否能促进孩子坐呢？早坐是否就好呢？继续看啊。
二要急着让孩子学会坐吗？坐是大动作发育里面重要的一个部分，在适当的年龄能独立坐，是孩子们发育正常的表现，但是不是说孩子们一定到 6 月龄就能自己爬起来坐了，而是在大人把孩子扶起来，摆好坐的姿势，孩子们能自己用手撑着地坐一会。

图片来自网络

同时，对于孩子们的坐的时间，也不是说 6 月龄就一定能坐哦，下面是 WHO 的坐的时间，大家可以看看：

图片来自 WHO
所以，对于孩子们坐的晚些，也不要着急，不是到一个时间点，就一定会一个动作的，不要觉得孩子 6 月龄坐不住就是问题，不要急于训练。
三拉坐是干什么用的呢？其实拉坐（Pull to sit）是检验孩子们大动作发育的一个方法，而不是训练孩子们坐的一个手段。
下面可以看到孩子们在 2,4,6 月龄时，拉坐时孩子们的状态，从而判断是正常发育还是异常的发育，左侧是正常的，右侧是非正常的（注意，这个非正常不代表孩子一定有问题，有些孩子是发育慢一点的，需要医生整体评估）。

上图是 2 月龄时拉坐的表现，来自 Pathways

上图是 4 月龄时拉坐的表现，来自 Pathways

上图是 6 月龄时拉坐的表现，来自 Pathways
通过上面图片，大家能看到孩子们在相应月龄时，应该具备什么样的控制头部、躯干的能力、肌张力的正常与否。
但是大家应该记住，这个方法不是训练正常孩子们坐的一种方式，也没有研究发现，经常进行这些操作，会让孩子们坐的早，至于是否有害，也没有发现相关研究。
四拉坐能让孩子坐的早吗？有些母婴网站上的资料，确实提到了让家长在孩子们 4-6 月龄时，通过拉坐训练孩子颈部和脊柱部位肌肉，让孩子学会坐。但是在儿科、儿保专业资料里面，对孩子坐的训练，没有拉坐这一条。
在医学数据库里面，也没有搜索到通过拉坐，能促进孩子坐的资料，当然，也没发现拉坐会导致孩子有问题的资料 。
对于健康的孩子，咱们不要急着让孩子过早的、违背孩子自己能力的进行一些大动作发育的练习，等孩子自己发育成熟了，健康孩子都会掌握这些技能的。
这句话再加深一下就是，如果孩子能力达到的大动作，也不要强迫孩子不做，比如孩子能扶站或者独站了，也不要怕孩子站的早会影响孩子腿的发育。
那有没有一些方法，促进孩子大动作的发育呢，比如孩子坐？有，看下一条。
五怎么锻炼孩子坐呢？看下面的视频就可以了：
在孩子 0-6 月龄时，多让孩子趴着（总共 40-60 分钟/天），锻炼好核心肌肉、颈部肌肉；
在孩子 0-3 月龄时，将孩子放到腿上坐着，支撑孩子的后背，慢慢摇晃孩子；
在孩子 4-6 月龄，把孩子放到地上，让孩子用手支撑着坐着玩；
在孩子 7-9 月龄时，给孩子读绘本时，坐在孩子后面，支撑着孩子就可以了。

最后说一句，如果之前拉过也不要太担心，因为这是一种慢速的拉起动作，只要孩子当时挺高兴的，之后也没啥不适，那对孩子也不会有什么损伤。
这不是那种摇晃综合征（快速大幅度摇晃），会导致孩子脑出血、脑震荡之类的情况。
over。
- 参考文献 -http://developmentalgym.com/Infant-learning-sit
https://pathways.org/watch/30-week-old-games/
https://pathways.org/watch/39-week-old-baby-games/
https://pathways.org/watch/meeting-milestones-how-to-get-baby-to-sit/
https://pathways.org/topics-of-development/motor-skills/
https://pathways.org/baby-milestones-calendar/?page_num=5calendar-month=05calendar-day=18calendar-year=2021
http://tomt.skillsforaction.com/tomt/asess/2-3m/PTS-sittinghttps://pathways.org/wp-content/uploads/2020/03/AssureBrochure_English_LEGAL_2020.pdf