有些中医养生，就是花钱买病！

赵岩，主治医师，医学硕士，曾在三甲医院工作，十余年野生中医，每日坚持诊病读书，不拘一格追求实效。半日临证半日读，半是文章半自语。

有位著名养生专家59岁就驾鹤西去。

现在中国人有钱了，更加关注自己的健康，于是很多人费尽心机采用各种办法养生，吃补品、保健品、去艾灸、推拿、刮痧……怀着长生不老的心态前赴后继。秦皇汉武海上寻仙，嘉靖雍正苦炼仙丹。在科学发达的今天，有这种想法的人依然不少。

听说吃三七好，于是很多不适合吃三七的人也跟着吃三七，于是有些人吃出了肝损伤，去消化内科住院。有人问，是不是因为三七质量不好才出现这么多副作用？非也！越是质量好的药物，偏性就越强，何况大量吃，并且不对证。如果不信，血压正常的你吃几片进口降压药试试，不晕倒才怪。

如同中医治疗，中医养生也需要对证，不对证的养生实质上是害生，花了钱还吃出问题，是花钱买病。本来没病，养生却养出了病。养生要根据每个人具体情况，和治病一样，怎能千篇一律。世上没有包治百病的灵丹妙药，也没有让每一个人都健康长寿的保健品。别人说好，那只是针对他的情况，对了他的证，对你而言可能如同毒药。不对证，生姜大枣都会吃出一堆副作用。

开推拿店的说所有人都适合推拿养生，开艾灸店的说所有人都适合艾灸养生，卖阿胶的人说所有人都适合吃阿胶养生，卖保健品的说所有人都适合吃保健品养生……事实上，很多人并不适合，大部分医生都了解真相，却未必敢于揭露养生真相。

中医治病或养生，即便最基本，总要分个寒热虚实吧，如果连寒热虚实也不分，就向人家推销艾灸，推销阿胶，推销保健品，这和骗子强盗有何区别。

中国人有“补药”情节，总以为自己虚，需要补，大错特错。人体像一个房间一样，有些人根本不虚，高血脂、高血压、高血糖、高尿酸……里面全是垃圾，塞的满满的，不仅不能补，还要泻，要施舍，要清除垃圾。

养生早已不是一门技术或学术，而成为了产业。不仅是养生馆，个体诊所，在利益的驱使下，三甲医院有些科室也没落下打它的主意，打中医养生的旗号。中医不能等同于养生，中医是实打实治病的，想想古代那些人，多数人食不果腹，为吃饭发愁，一般疾病都请不起大夫，哪有闲钱中医养生？

绝大部分养生者都不是在养生，更多是因为怕死。统计学里的百岁老人，99.99%的人并没有养生概念，也没有天天去足疗保健。1919年前后出生的百岁老人，从1919年到1980年，长达半个多世纪都生活在饥寒交迫穷困潦倒之中，吃糠咽菜。60岁才迎来改革开放的春风，之前哪有功夫养生？

养生，首先要养的是就是心性，整天想着长生不老，魔怔似的，这种强烈的不切实际欲望造成对身心的伤害，是用任何养生手段都抵消不了的。养生就是放飞自我，顺应自我，名利之心淡一些。高矮胖瘦，喜怒哀乐，该哭就哭，改笑就笑，该骂娘就骂娘，蒋委员长都经常骂，凭嘛咱不能骂？别绷着自己，开心就好。三餐七分饱，稍微准时准点，别饿死，别撑死。能吃的不能吃的，稍微都尝试一点点，别克制，别贪嘴。劳逸适度，不过度懒惰，也不能过量运动，适可而止。困了就补充睡眠，醒了就起床该干什么干什么，睡得着就睡。

自然而然是最好的生命状态，违背自己的身体自然规律，身体会有不良反应，及时改正是最廉价又是最除根的治疗。人，生来可能不平等，但是，死是人人平等的，别作死，适可而止。

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