过年啦，消积食文章合辑献给你！
编辑/封面照片◎云少

节日的气氛越来越浓烈了，不知道大家的年货准备得怎么样了？在我们东北，过年是一定要准备很多“硬菜”的。可能南方的朋友又要一脸疑问了，到底什么是“硬菜”？你们北方人牙口都那么好吗？

哈哈，其实我们所说的“硬菜”不是指口感，“硬”在这里是厉害、牛气的意思，“硬菜”就指的是比较正式、隆重、拿得出手、镇得住场子的大菜、好菜，而且一定是鸡鸭鱼肉，素菜基本就不能算是硬菜了。在我们节日的餐桌上，鱼、鸡鸭、四喜丸子、肘子、猪蹄等等，都是必不可少的“硬菜”，这些菜不仅美味，而且都有非常吉祥的寓意在里面，也象征着我们的好生活。用这些最肥美的食物款待宾朋，让大家尽情享用，吃饱吃好，才能彰显我们北方人待客的真诚与热情，这是我们北方的待客习俗，也是餐桌文化的一部分。

当然，以我们如今的生活水平，要享受到这些美食是比较容易的事了，但是，嘴巴一时爽，脾胃遭了秧，这就不好了。年节里，北方人可能会吃下不少的肉食，南方的朋友可能会吃很多的黏食，这些都是有碍消化的食物，会给我们的脾胃造成负担。那么，除了我们自己要尽量控制，管住嘴，同时也要掌握一些帮助我们运化食物的方法。除了合理的运动，还有一些食疗的方法，运用我们身边的食物茶饮就可以更好地消化食物，避免积食。

今天，云少就给大家总结了我们发布过的，写到有利于我们脾胃运化食物、防止积滞的方法的文章，希望在春节假期里，这些文章中的方法可以帮助到大家！

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1.《吃饱撑着了怎么办？你需要名方保和丸！》

2.《介绍中成药——不可小觑的大山楂丸》

3.《年货里除了大鱼大肉，也要备上它！》

4.《年货必备系列之山楂or焦山楂？》

5.《年货货必备系列之平凡而神奇的萝卜》

6.《年货必备系列之消食理气的水果们》

附.食疗方 ——

《过年吃太多，你需要这碗消食和胃的靓汤！》

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